正确的涂防晒霜方式(如何涂防晒霜才有效)
火辣辣的夏天就要来了,防晒霜必不可少。然而不少人发现,自己已经涂上了一层厚厚的防晒霜,但是回家后还是黑了一圈,最近,网上流传说,出门前一秒才涂防晒霜是没有效果的,防晒霜最起码要提前15分钟使用才行。这种说法有科学依据吗,我们究竟应该如何科学使用防晒霜呢?
防晒霜是夏日防晒必不可少的单品,为了抵御紫外线对皮肤的伤害,很多人出门前都会涂抹一点防晒霜。皮肤科医生介绍,防晒霜发挥效用需要一个过程,一般建议出门前最少提前15分钟涂抹。此外,不同的防晒霜有不同防晒指数,消费者可以根据需求科学选择。
东南大学附属中大医院皮肤科主治医师博士粟倩雅说:“防晒霜一般有物理成分和化学成分,跟我们的皮肤接触后起到防晒作用之前会有一个起效的过程,这个过程一般在15分钟以上,所以我们建议提前15分钟涂抹,防晒指数在SPF15以上的话有效时间都会在几个小时以上,阴天或多云出门我们使用SPF20到SPF30,PA 或者PA 就可以了,去高原、海边度假的时候,我们需要用到最高防晒级别的防晒霜,比如说SPF50以上,PA 以上的产品,还有一个比较重要的就是防晒霜是需要重复涂抹的,尤其是在大量出汗日晒的情况下,一般我们建议两到三小时涂抹一次。”
近来,网上流传说,要抵御紫外线侵袭的话,最好一年四季都要使用防晒霜,长期使用防晒霜会对皮肤造成伤害吗?此外,儿童使用防晒霜又有什么注意事项呢?
粟倩雅介绍:“如果使用的是正规渠道正规产品的防晒霜,一年四季天天使用对皮肤也不会有伤害,绝大多数防晒霜用普通洗面奶都是可以清除的,只要正常清洁,就算你每天使用防晒霜,对皮肤也没有明显伤害,一般来说我们不建议6个月以下的婴儿使用防晒霜,目前来说是没有什么所有婴幼儿专用的防晒霜,基本上是可以通用的,没有太大问题。”
如果想达到最好的防晒效果,医生建议防晒霜使用和物理防晒应同时进行。一般来说,物理防晒包括,使用遮阳伞、遮阳帽、佩戴口罩、墨镜、穿着防晒服等。
(来源:江苏广电融媒体新闻中心/周涵 编辑/汪泽)
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