宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)

抚触,也叫婴儿按摩,作为一种医疗方法,并不是西方舶来品,其实最早来至我国古代的小儿推拿。皮肤作为人体最大的感觉器官,能够接受来至外界的各种刺激信息,并处理做出相应的反应。因此婴儿抚触可以锻炼宝宝的神经系统,促进宝宝生长和智力发育。

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(1)

宝宝接受的最早的抚触来至自然分娩过程中产道的收缩,这也是建议产妇自然分娩的一个原因。宝宝出生后,由于骨骼发育尚未完善,自身的活动能力受限。这时候抚触就显得尤为重要,抚触作为多种神经信息的输入源,可以减轻机体对刺激的应激反应,增强机体免疫应答,促进亲子关系,促进宝宝体格和智力上的生长发育。

手法:妈妈用食指和拇指,沿着鼻梁拿捏至鼻尖,重复3次。

(2).拿捏耳朵

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(2)

手法:妈妈用食指和拇指,轻轻捏住宝宝的耳垂,沿耳轮轻柔灵活的捻动

(3).推拿手臂内侧

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(3)

手法:宝宝手心向上,妈妈用除拇指外的四指从宝宝肩部至臂内侧,推至腕部。可以重复3遍。

(4).推拿手臂外侧

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(4)

手法:宝宝手心向下,妈妈用四指从肩部至臂外侧,推至腕部,连续3次

(5).推拿掌心

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(5)

手法:妈妈用拇指从宝宝掌根处推向指尖部,连续5次。

(6).捋十指

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(6)

手法:妈妈用拇指和食指捏在宝宝掌指关节处,轻柔地向指尖捻动,重复3次

(7).正双肩

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(7)

手法:妈妈用双手轻轻夹住宝宝双侧肱骨上端,调正肩肱关节,连续3次

(8).推下肢

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(8)

手法:妈妈一手握住宝宝足部,一手从宝宝大腿推至足部,连续5次

(9).捋双腿

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(9)

手法:妈妈双手夹住宝宝大腿的外上部,向下捋至足部,连续5次

(10).推双足

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(10)

手法:妈妈一手按住宝宝双膝部,将腿捋直,另一手托住宝宝足掌部,轻缓做背伸动作,双腿交换,重复5次。

1~6个月宝宝抚触方法:

(1).揉双肩

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(11)

手法:妈妈用双手指腹按揉宝宝肩部,手法轻缓灵活,重复10次

(2).举上肢

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(12)

手法:妈妈一手握住宝宝的上臂,另一手握腕部将上肢伸直,轻缓举过宝宝的头顶,双臂交替操作

(3).揉肘内、外高骨

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(13)

揉肘内外高骨

手法:妈妈一手握住宝宝腕部,另一手用拇指、食指捏揉肱骨内外高骨,同时屈伸肘关节,重复3次

(4).捏揉腕关节

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(14)

手法:妈妈一手握住宝宝上臂,另一手用拇指、食指捏住腕部掌侧和背侧,轻轻捏揉,同时做掌屈和背伸活动,重复3次

(5).捏揉上肢

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(15)

手法:妈妈一手握住宝宝的掌部,使上肢自然伸直,另一手拇指和食中指沿臂反复上下揉捏,重复3次

(6).活动指间关节

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(16)

手法:妈妈一手握住宝宝腕部,另一手用拇指和食指屈伸各掌指和指间关节,重复5次

(7).揉膝内,外高骨

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(17)

手法:妈妈一手握住宝宝踝部,将腿自然伸直,另一手拇指和食指按揉骨内外踝,同时屈伸膝关节,重复3次

(8).捏揉下肢

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(18)

手法:妈妈一手握住宝宝踝部,将下肢自然伸直,另一手用拇指和食指、中指、无名指,沿腿反复捏揉

(9).按揉双踝

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(19)

手法:妈妈一手握住宝宝的足掌部,另一手用拇指、食指捏住婴儿内、外踝部,轻缓捏揉,同时将宝宝的脚做背伸、拓屈活动,重复5次

(10).背推足趾

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(20)

手法:妈妈一手握住宝宝的小腿部,另一手掌心抵足的拇指将宝宝的五趾向背推,反复数次

6~18个月宝宝抚触手法:

(1).环摸头顶

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(21)

手法:宝宝仰卧,妈妈一手扶住宝宝肩部,另一手掌心放在宝宝头顶部,做轻缓环形摸动,注意躲避保护卤门,重复5次

(2).双抹眉弓

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(22)

手法:宝宝仰卧,妈妈用双手拇指沿宝宝的眉弓由内至外反复分抹

(3).夹擦双耳

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(23)

手法:妈妈将双手食指和中指分别放在宝宝的耳前后部,夹住双耳,反复擦动

(4).推腹胸、捋上肢

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(24)

手法:妈妈用双手手掌从宝宝的腹部经胸部推至肩,沿上肢捋至双腕部,重复5次

(5).推腰背捋上肢

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(25)

手法:妈妈用双手手掌从宝宝的腰部经背部推至肩部,沿上肢捋至双腕,重复5次

(6).副交感神经按摩

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(26)

手法:妈妈用单手掌从宝宝的枕部经颈、背、腰推至一侧足跟部,然后再从枕部经颈、背、腰推至另一侧足跟部。

(7).推胸至足

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(27)

手法:妈妈用单手掌从胸部经腹部推至一侧足背部,然后用单掌从胸经腹推至另一侧足背部

(8).按摩臀部

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(28)

手法:妈妈用双手手掌放在宝宝两侧臀部,右手顺时针,左手逆时针,做环形按摩

(9).环摩双髋

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(29)

手法:妈妈双手掌夹住宝宝的双髋部,做环形按摩

(10).擦足心

宝宝身体抚触按摩手法(宝宝各年龄段按摩抚触最全图解)(30)

手法:妈妈一手握住宝宝的踝部,另一手食指、中指贴住宝宝足心,反复做上下擦动,有热感为止

以上就是为大家精心准备的宝宝抚触大手法,如需更多,如宝宝咳嗽发烧时的抚触手法,可以关注比私信我们。

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