宝宝身体抚触按摩手法（宝宝各年龄段按摩抚触最全图解）

抚触，也叫婴儿按摩，作为一种医疗方法，并不是西方舶来品，其实最早来至我国古代的小儿推拿。皮肤作为人体最大的感觉器官，能够接受来至外界的各种刺激信息，并处理做出相应的反应。因此婴儿抚触可以锻炼宝宝的神经系统，促进宝宝生长和智力发育。

宝宝接受的最早的抚触来至自然分娩过程中产道的收缩，这也是建议产妇自然分娩的一个原因。宝宝出生后，由于骨骼发育尚未完善，自身的活动能力受限。这时候抚触就显得尤为重要，抚触作为多种神经信息的输入源，可以减轻机体对刺激的应激反应，增强机体免疫应答，促进亲子关系，促进宝宝体格和智力上的生长发育。

手法：妈妈用食指和拇指，沿着鼻梁拿捏至鼻尖，重复3次。

(2).拿捏耳朵

手法：妈妈用食指和拇指，轻轻捏住宝宝的耳垂，沿耳轮轻柔灵活的捻动

(3).推拿手臂内侧

手法：宝宝手心向上，妈妈用除拇指外的四指从宝宝肩部至臂内侧，推至腕部。可以重复3遍。

(4).推拿手臂外侧

手法：宝宝手心向下，妈妈用四指从肩部至臂外侧，推至腕部，连续3次

(5).推拿掌心

手法：妈妈用拇指从宝宝掌根处推向指尖部，连续5次。

(6).捋十指

手法：妈妈用拇指和食指捏在宝宝掌指关节处，轻柔地向指尖捻动，重复3次

(7).正双肩

手法：妈妈用双手轻轻夹住宝宝双侧肱骨上端，调正肩肱关节，连续3次

(8).推下肢

手法：妈妈一手握住宝宝足部，一手从宝宝大腿推至足部，连续5次

(9).捋双腿

手法：妈妈双手夹住宝宝大腿的外上部，向下捋至足部，连续5次

(10).推双足

手法：妈妈一手按住宝宝双膝部，将腿捋直，另一手托住宝宝足掌部，轻缓做背伸动作，双腿交换，重复5次。

1~6个月宝宝抚触方法：

(1).揉双肩

手法：妈妈用双手指腹按揉宝宝肩部，手法轻缓灵活，重复10次

(2).举上肢

手法：妈妈一手握住宝宝的上臂，另一手握腕部将上肢伸直，轻缓举过宝宝的头顶，双臂交替操作

(3).揉肘内、外高骨

揉肘内外高骨

手法：妈妈一手握住宝宝腕部，另一手用拇指、食指捏揉肱骨内外高骨，同时屈伸肘关节，重复3次

(4).捏揉腕关节

手法：妈妈一手握住宝宝上臂，另一手用拇指、食指捏住腕部掌侧和背侧，轻轻捏揉，同时做掌屈和背伸活动，重复3次

(5).捏揉上肢

手法：妈妈一手握住宝宝的掌部，使上肢自然伸直，另一手拇指和食中指沿臂反复上下揉捏，重复3次

(6).活动指间关节

手法：妈妈一手握住宝宝腕部，另一手用拇指和食指屈伸各掌指和指间关节，重复5次

(7).揉膝内，外高骨

手法：妈妈一手握住宝宝踝部，将腿自然伸直，另一手拇指和食指按揉骨内外踝，同时屈伸膝关节，重复3次

(8).捏揉下肢

手法：妈妈一手握住宝宝踝部，将下肢自然伸直，另一手用拇指和食指、中指、无名指，沿腿反复捏揉

(9).按揉双踝

手法：妈妈一手握住宝宝的足掌部，另一手用拇指、食指捏住婴儿内、外踝部，轻缓捏揉，同时将宝宝的脚做背伸、拓屈活动，重复5次

(10).背推足趾

手法：妈妈一手握住宝宝的小腿部，另一手掌心抵足的拇指将宝宝的五趾向背推，反复数次

6~18个月宝宝抚触手法：

(1).环摸头顶

手法：宝宝仰卧，妈妈一手扶住宝宝肩部，另一手掌心放在宝宝头顶部，做轻缓环形摸动，注意躲避保护卤门，重复5次

(2).双抹眉弓

手法：宝宝仰卧，妈妈用双手拇指沿宝宝的眉弓由内至外反复分抹

(3).夹擦双耳

手法：妈妈将双手食指和中指分别放在宝宝的耳前后部，夹住双耳，反复擦动

(4).推腹胸、捋上肢

手法：妈妈用双手手掌从宝宝的腹部经胸部推至肩，沿上肢捋至双腕部，重复5次

(5).推腰背捋上肢

手法：妈妈用双手手掌从宝宝的腰部经背部推至肩部，沿上肢捋至双腕，重复5次

(6).副交感神经按摩

手法：妈妈用单手掌从宝宝的枕部经颈、背、腰推至一侧足跟部，然后再从枕部经颈、背、腰推至另一侧足跟部。

(7).推胸至足

手法：妈妈用单手掌从胸部经腹部推至一侧足背部，然后用单掌从胸经腹推至另一侧足背部

(8).按摩臀部

手法：妈妈用双手手掌放在宝宝两侧臀部，右手顺时针，左手逆时针，做环形按摩

(9).环摩双髋

手法：妈妈双手掌夹住宝宝的双髋部，做环形按摩

(10).擦足心

手法：妈妈一手握住宝宝的踝部，另一手食指、中指贴住宝宝足心，反复做上下擦动，有热感为止

以上就是为大家精心准备的宝宝抚触大手法，如需更多，如宝宝咳嗽发烧时的抚触手法，可以关注比私信我们。

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