香蕉的作用（这些作用很多人不知道）

控制血压研究表明：香蕉里的钾元素能够控制血压水平，也有助于降压，下面我们就来说一说关于香蕉的作用?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

香蕉的作用

控制血压。研究表明：香蕉里的钾元素能够控制血压水平，也有助于降压。

改善脑力。香蕉是B族维生素的很好来源，有助于振奋神经功能和提高学习能力。

降低中风风险。研究显示：经常食用香蕉有助于降低人们患上中风的风险。香蕉富含抗氧化剂和膳食纤维，常吃这种水果还能降低人们患上癌症的风险。

保持骨骼健康。香蕉里存在的益生菌能更好地吸收身体内的钙质，有助于骨骼健康。