这个食物能够帮你清肠排毒（排出体内积存已久的垃圾）

每个人最关注的应该就是自己的身体健康和外在形象了吧！您是不是常常苦恼一直在节制饮食，可是为什么又胖了一圈，体重只增不减呢?最近怎么回事，水也没少喝，怎么又便秘了呢，脸上都已经开始冒出好多斑了；总是去应酬，吃些油腻的东西，最近的血压血脂又高了，近段时间一直加班熬夜，皮肤都变差了，黯淡无光泽~怎么办？怎么办？别急，小编来给您支招，只要在饮食中加一物，让您轻松排出体内10年垃圾，变得又瘦又白！

红豆薏仁粉最近卖的不要太火，很多明星都在当做早餐食用！，众所周知，红豆薏米能有效的祛除体内的湿气还有消水肿和解读排脓的效果，尤其薏米更是美容的佳品，长时间食用可以提亮肤色，美白皮肤，让肤质由内到外的焕发光彩，粉质的加工，即冲即饮，方便携带，冲饮干吃都可以，完全的纯天然，不添加任何有害物质，可以放心食用，小编是水肿体质，最近也一直在喝，瘦身提亮肤色的效果真不是盖的！

红豆薏仁粉

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青梅本身有改善便秘，安神和缓解疲劳的效果，含有的柠檬酸促进食物燃烧和体内毒素排放，清除血液中的垃圾，舒缓高血脂和高血压，而酵素青梅营养价值更是极高，酵素能够维持机体的正常功能，影响细胞的新陈代谢，想要瘦下来更是so easy！同时它还特别添加低聚木糖、抹茶粉和荷叶粉，瘦身减肥的效果更佳，最重要的是果肉也不要太好吃哦！这样的一款高价值小食品，您不要每天来几颗吗？

畅酵元素酵素青梅

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大麦若叶青汁被很多养生专业人士称为肠道的清道夫，前段时间小编一直便秘，便买了尝试，喝了之后真的好了很多，可见它清除体内垃圾的效果真不是唬人的！精选100%天然大麦嫩叶，富含45%左右的食物纤维，促进排泄，有效清理肠道，植物中高量的叶绿素更是中和体内毒素，营养健康。坚持每天饭前半小时饮用一杯，让您轻轻松松喝出好身材！

大麦若叶青汁酵素粉

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燕麦不仅营养价值极高，还具有减肥瘦身的效果，很多明星早上不吃早餐，都是用燕麦片来代替。还记得前段时间大火的《欢乐颂》，高智商海归安迪每天的早餐就是麦片加牛奶，既简单又健康。这款小编也一直在喝，采用澳洲进口，富含40%的水果麦片，脂肪和热量都相对较低，膳食纤维的含量达到34%，对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用，精选多种优质水果，口感更是好的不要不要的哦！

混合水果澳洲燕麦片

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夏天往往很多人容易上火身上湿气很重，这一款运用草本配方，特别提炼了乌梅、山楂、决明子、陈皮、冰糖、菊花、玉米须等天然植物精华。有效的去热去湿，消除水肿，特别适合像小编这样易水肿的体质，反正小编是每天都会喝上几杯的。组合型的花茶喝起来也方便，不用自己搭配，小包装置携带也很方便，无论是外出还是带到办公室都是您不错的选择。每天喝上几杯，排出体内垃圾，还有消脂的效果。

去湿消脂茶

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因为小编最近一直在减肥，但苦于经常熬夜，朋友便介绍了这一款水果酵素咖啡纤饮。最心水的是它采用咖啡和水果酵素的搭配结合，一方面舒缓疲劳另一方面更是有效促进身体的新陈代谢，瘦身减肥。并且酵素是美容养颜的圣品，由内而外的滋养，尤其适合爱美女性！据说喝一杯水果酵素纤饮抵得上慢跑3公里，做100个仰卧起坐，300次跳绳，一小时的瑜伽，修身的效果真不是盖的哦！

水果酵素咖啡纤饮

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wj供稿