日本家庭的日常早餐（90后日本夫妇晒早餐）

身边有许多每天坚持晒早餐的朋友，他们其中有成家的妈妈们，也有一个人还单身的，也有几对刚成家没多久的年轻小夫妻，都是因为喜欢晒早餐，大家有着共同的爱好兴趣和生活习惯所以走到了一起。

今天小编和大家分享一对90后日本年轻小夫妻的一周早餐，大家都说，现在90后更懂得表达自己更懂得生活了，连吃早餐也这么有仪式感，生活压力不小，在这样快节奏的社会环境下工作，也是为了更好地生活，为了让家人裹上更舒适的生活呀。

自己烤的小餐包，早上把淡奶油打好，挤在面包中间，用一些香草碎装饰。西红柿切碎后，和肉末熬成浓汤，再煎两根香肠，准备一些水果，按照个人习惯，一人一杯咖啡。

年轻人口味更偏向于西式早餐，所以面包吐司这一类的早餐在年轻夫妻家庭里很常见。把准备好的吐司均匀加热考一遍，再用模具在吐司上作出一个笑脸的造型。鸡蛋加牛奶炒成嫩滑的鸡蛋，没上有机的蔬菜苗。

硬欧包切片后，抹上浓稠的奶酪，再把腌渍过的柠檬片铺在奶酪上，因为硬欧包口感比较硬，这样搭配起来，口感更好吃。还有营养丰富的牛油果和酸奶、水煮鸡蛋。

小餐包提前烤好，早上起来加热，在日本，许多女孩都会自己做面包，即使不会做，市售的各种面包也非常有质量保证，早餐吃面包也可以混搭杂菜汤和酸奶，自己的口味怎么舒服怎么混搭着来。

吐司加热后放上一小块黄油，黄油融化后会有浓浓的奶香味。三文鱼片用调味酱油拌匀，作为沙拉食用，配上各种自己喜欢的蔬菜，水煮鸡蛋和酸奶水果。

除了吐司面包，简单快手的自制麦芬蛋糕也非常受年轻夫妻欢迎，加了泡打粉后的麦芬，口感蓬松，可以搭配浓稠的酸奶或者适量搅打的奶油，和时令的草莓搭配。

日本这两年很流行把搅打好的奶油和水果等，夹在吐司中间，做成三明治的形式，但其实都是以水果为主，草莓、香蕉、提子、猕猴桃，只要自己喜欢的水果都可以盛放在吐司中间。另外几片鸡胸肉增加一些蛋白质，酸奶搭配日常的坚果，还有固定的一杯咖啡唤醒一个早晨。

能坚持早餐不容易，尤其是年轻的90后夫妻，非常有仪式感，而且搭配起来也好看，有营养热爱生活的一顿早餐，看了都让人羡慕！

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