女人一年四季都要涂防晒霜吗 女人夏天涂防晒霜

一白遮百丑，大家对于美白有着执着的追求，各种内服外服的美白产品通通试个变，但效果都不是很好。其实，做好美白的第一步是做好防晒，防晒可以抵御紫外线，防止晒伤，减缓黑色素沉淀。所以说，防晒在护肤步骤里十分重要，抵御紫外线、抗衰老，大家一定要认真对待。

看到这里，不少人会问，我每天都涂防晒霜，但为什么还是变黑了？在这里，大家应该明确一点，涂防晒与会涂防晒差别还是很大的，建议大家耐心的看完下面这3点，拒绝无效涂防晒霜。

1.不要只在晴天涂防晒霜

春夏秋冬都要涂防晒，并不能因为阳光不足就犯懒。同理，阴天、雨天也要涂防晒霜，有研究表明，阴天的紫外线会比晴天更多，所以大家也要坚持涂防晒霜。此外，最重要的一点，在户外运动时，间隔两个小时要补涂一次，时间久了效果会变差。

大家觉得天天涂防晒比较麻烦，但一定要坚持下来，因为防晒霜不但防止晒黑、晒伤，最重要的是还可以抵御光损伤，缓解皮肤衰老，相关文献证明，皮肤松弛、衰老与紫外线有很大关系。

2.不要等到出门才涂防晒霜

为什么觉得涂防晒霜没有什么效果？那一定是大家的习惯不好，出门前三十分钟内涂好防晒霜，不要等临出门从匆匆抹一遍。防晒霜需要一定的成膜时间，不然会没有效果。再者，没有等防晒霜成膜，扒在脸上后上底妆，会破坏防护层，使得防晒效果大大降低。

3.不要选择防晒值太低的防晒霜

不同季节，不同场合需要，对于防晒值的要求是不同的。秋冬季节，可以选择30 的防晒值，夏天建议选择50 ，防护力会更好一些。在防晒霜的瓶身印有SPF50 、SPF30 ,PA ，其中数值越高防晒力越强，加号越多，时间越久。如果长时间在室外的话，建议大家选择SPF50 PA 的防晒霜，保护力更强。此外，夏天建议选择防水款防晒，不容易脱妆！

>>>>肤感很重要，根据皮肤性质选

防晒大家选择适合自己的肤质的，像油皮可以选择控油款的防晒霜，轻薄水润一些，涂起来肤感好，不会油腻腻的不舒服。干皮选择保湿性更好的防晒霜，控油款容易起皮。其次，除了防晒霜，外出补涂用防晒喷雾会更加方便，水润保湿，有一定的养肤效果。

物理防晒与化学防晒各有好处，理性选择

防晒霜大多为化学防晒，里面添加了很多东西，肤感不是很好，有时候会加剧皮肤的负担，但化学防晒防护力会更加优越，市面上大多数的防晒都是采用化学防晒。对于敏感肌来说，更适合选择物理防晒霜，质地更加轻盈，有不错的养肤效果，刺激性也很低。各有各的好处，大家根据自身情况理性选择就好。

三、如何涂好防晒，真正达到防晒黑的效果

>>>>防晒霜放在哪一步呢？

防晒效果好不好，与涂抹顺序有关，每天护肤步骤很多的女性，傻傻的不知道将防晒放在哪一步较好，一定要记住这一点，防晒霜的顺序在护肤的最后一个步骤，化妆的前一步。

举个例子，大家每天用水乳保湿，有的叠加精华，有的喜欢用面霜，不管上脸多少样东西，将防晒放在最后一步就好。上妆时要涂好防晒，并等待几分钟，防晒霜成膜之后，摸起来不粘腻的时候在上粉底，避免底妆斑驳、搓泥。

>>>>涂防晒要注意手法

大家平时是怎么上防晒的呢？像面霜一样，在脸上反复摩擦，还是像精华一样手心加热后上脸呢？有不少博主出相关手法的视频，先涂额头，然后脸颊等等！其实，完全没必要这么麻烦，挤出一个硬币大小的防晒霜在手心，双手合在一起涂抹均匀，在脸上按压就好，记得关照脖子、耳朵，露出去的地方都要涂好。

穿短裙的话，胳膊和腿也要涂上，用量比较多，用防晒喷雾会更加方便，喷头细腻，范围广一些，喷完之后用手拍打一下，成膜更快！

>>>>补涂要选好产品

在室外时间比较久的话，一定要记得补涂。首先，如果没有化妆的话，可以直接用湿纸巾将脸上的脏东西与汗水擦干，之后直接补涂就好。化妆的女性，可以用吸油纸擦一下，然后进行补涂，避免破坏整体的妆面。但从方便度与实用性来看，补涂最好用喷雾，比防晒霜要好用很多，只要选择防晒值高一些的喷雾就好，防晒效果也不错。

除了防晒之外，还有哪些防晒好物呢？下面这几样，值得大家尝试！

1.遮阳帽

遮阳帽，简单方便，原理在于遮住脸颊，减少皮肤与外界光线的接触面积，进而达到防晒的效果。遮阳帽与我们平时戴的帽子差不多，只不过帽檐会更大一些，遮挡效果更好。夏天戴遮阳帽配小裙子，超级清爽减龄，造型感加分！

宽帽檐的遮阳帽，在遮住阳光的同时，还可以巧妙地修饰脸型，显得人更加娇小可爱。在搭配时，建议选择黑色、杏色这类比较百搭的颜色，搭配衣服会更加好看，不会破坏整体的服装配色，如果太阳很足的话，大家可以辅以口罩，穿戴完备，不用担心晒伤！

2.太阳伞

最硬核的防晒手段，带一把太阳伞，伞面带有黑色图层，可以阻挡紫外线，再也不用担心晒黑了！太阳伞也十分方便，小小的一个，装在手提包里很方便，一伞两用，平时下雨也可以当雨伞。但记得要选择真正有防晒效果的太阳伞，不要贪图便宜！

现在天气越来越热，紫外线很强，为了避免晒黑晒伤，大家一定要注意做好防晒，不管是防晒霜还是太阳伞，多备一些更好！