女人的湿气是在哪里（为什么说女人这里越大）

其实，每个女人都想拥有梦寐以求的身材，比如说：胸挺、腰细、屁股翘，这些都是每个女人梦寐以求的S身材~

可就是有一些美女，看着身材非常不错，但就是有点“小肚子”，为什么呢？

那里因为现在的生活条件好了，运动量少，多油、多脂、多糖、高热量食物吃的过多，多余的这些营养就变成湿气堆积在体内，在腹部就形成“小肚子”、在腿上就形成“大象腿”、在脸上就形成“盘子脸”……

此外，还有很多女人前胸后背长痘痘，脸部发油，痤疮等都是湿气重的表现。

要想减掉“小肚子”，单纯排油通便的减肥肯定是不行的，必须从祛除身体里的湿气入手，湿气没有了，肚子自然瘪下去了，水桶腰、盘子脸、粗胳膊才能随之瘦下

去。建议从下面三招入，不管你选择那招都能让你把湿气从身体祛除。

一、运动

运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

推荐跑步这种运动哦，每周三四次，一次半个小时。若能做到每天半小时最好。

二、食疗

1、红豆薏米山药粥

【原料】红豆、薏仁、茯苓、山药

【制作】

1.材料洗净好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮；

2. 在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。

【用法】温热服食。

【疗效】清热祛湿，对治疗便秘、腹胀很有效果。

三、拔罐

拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。

温馨提示：

1.保持积极向上的心态，经常生气会导致激素的紊乱。

2.适当的运动，世界卫生研究组织表明久坐容易生病。

3.夏日炎炎，多喝凉白开。

4.三招祛湿招，合理的运用，祛除湿气减下多余的赘肉一点也不难，坚持下来，会瘦的！