如何练习肚皮舞提胸收胸（当男生爱上肚皮舞）

最近，好几位不同性别的“动享国”健友，都问过这样的问题：

“我是男生，可以练瑜伽吗？我看到瑜伽老师都是女性，但我一直对瑜伽很想尝试。”

“这一个多月，几乎所有课程我都体验了，虽然我是个胡子拉碴的纯爷们，但我发现我爱上了似乎专属于女生的肚皮舞，在增肌训练之余越跳越起劲。这可咋办？”

“偶素一只95后的萌妹纸，既喜欢かわいい的Lo娘装和小零食，也喜欢练肌肉，现在已经稍微能看出一点马甲线，双臂紧绷也能看出三角肌的模糊轮廓。我还要不要继续练下去？其实我觉得女生练出肌肉反而更有型，不是吗？”

可见，无论社会如何变迁，健康，和基于身体健康和体力充沛的人体之美，都是永恒的时尚。要想时尚有个性，就赶快去健身，任何性别、任何年龄、任何地方都一样。

至于一些运动被认为只属于女生，另一些运动则被认为属于男人，这背后的深层原因只有一个，那就是：该项运动尚未普及。试想，安卓系统或者苹果手机，有性别之分吗？肯德基麦当劳或者油炸大肥肉等junk food，有性别之分吗？肥胖或者高血压冠心病，有性别之分吗？那么，避免肥胖、降低疾病概率的各类健身，不也是一样的道理吗？

在国外，男性的瑜伽大师同样不在少数，就像擅长做饭、看孩子的家庭煮父也在不断增加，甚至远比传统的大男人更有魅力、更能吸引女生。健身塑型，让身体更健康身材更健美，连同协调性柔韧性的提升，同样是一项极大的加分项。如果一个男生会跳肚皮舞，女生有明显的肌肉线条（这非常不容易，因为女性天生就有高于男性的体脂率），只会更为酷炫、惊艳，更容易在恋爱竞争中脱颖而出，不是吗？

顺便一提，尝试各种不同的健身课程，也是一种自我探索。一些长期以来自称对健美或者长跑、球类毫无兴趣的人，一次偶然的尝试，就可能由此打开另一扇门，为生活加上一些不同的色彩。这就像一个从未驾驶过飞机和帆船的人，如何能断言自己“对航空或者航海没有兴趣”？多一些不同于既往生活的勇敢尝试，才能不断看到自己的潜能。而潜能，从来就和性别无关。像“动享国”特约教练之一、世界健身小姐王新凤老师那样，既喜欢增肌健美又酷爱瑜伽的女人，她的生活显然比大多数普通人更精彩，不是吗？

当更多的男生爱上瑜伽、肚皮舞，当更多的女生狂练腹肌、三角肌，这表明社会既健康向上，又充满多元选择。我国的健美健身虽然起步较晚，滞后于很多发达国家，但上述情况，是大势所趋。总之，无论男女，只要运动起来就比宅在家里强，下载“动享国”，尽情体验更多的专业私教精品课程吧！

健身APP“动享国”上线以来备受广大用户信赖，不少用户在留言反馈中，都说“动享国”APP就像一位既亲切周到又忠诚可靠的“掌上健身管家”。既然是管家，那么从衣食住行到生活百科，都得随叫随到、照顾周全。（文内图片仅为示意图）