西兰花和鸡胸肉怎么给孩子做辅食(是时候安排顿肉肉吃了)

哈喽我是你们的老朋友,最近大家都瘦下来吧,

但是孩子营养要跟上呀,安排顿排骨给孩子补钙。颜值不过关孩子挑食~

老规矩上图:眼泪直接从口角流出来~

西兰花和鸡胸肉怎么给孩子做辅食(是时候安排顿肉肉吃了)(1)

食材准备篇:隔壁老王大哥不要的排骨 辣椒 小葱 姜片

开锅:热油下姜片爆香

西兰花和鸡胸肉怎么给孩子做辅食(是时候安排顿肉肉吃了)(2)

第二步:直接下入新鲜的排骨;

西兰花和鸡胸肉怎么给孩子做辅食(是时候安排顿肉肉吃了)(3)

开始煸炒,10分钟直到有焦黄色。

西兰花和鸡胸肉怎么给孩子做辅食(是时候安排顿肉肉吃了)(4)

西兰花和鸡胸肉怎么给孩子做辅食(是时候安排顿肉肉吃了)(5)

第三步:倒入一罐啤酒:

西兰花和鸡胸肉怎么给孩子做辅食(是时候安排顿肉肉吃了)(6)

第三步:调味篇 比例 生抽2勺 老抽一勺、蚝油1勺、盐两勺、胡椒粉1勺半、

西兰花和鸡胸肉怎么给孩子做辅食(是时候安排顿肉肉吃了)(7)

第四步:大火收汁、炒香炒干

西兰花和鸡胸肉怎么给孩子做辅食(是时候安排顿肉肉吃了)(8)

放入配料,开始炒香。

西兰花和鸡胸肉怎么给孩子做辅食(是时候安排顿肉肉吃了)(9)

大火不停,炒的金黄香味直冲鼻子!香辣可口、排骨外焦里嫩 咬上一口嘎嘣脆。

西兰花和鸡胸肉怎么给孩子做辅食(是时候安排顿肉肉吃了)(10)

毛豆每天都在认真给 大家分享美食,您要是不忙,麻烦点个赞 吧,这是对我最大的鼓励~

感谢认真看到这里的朋友,一定都是有心的人儿吧!

好的东西要懂得分享哦!

如果能帮助到您,那可是太开心了,喜欢就关注我吧,每天更新美食,谢谢啦!

我是毛豆 一个用家常食材做健康低脂美食的博主!

什么已经关注我啦! 罚你吃啥都不胖,美丽又漂亮。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页