正宗的海参小米粥(滋补养生海参小米粥)

滋补养生海参小米粥,冬节必选,每天一碗增强身体抵抗力。

本次做菜用料

泡发好海参 1-2只

小米 30克

纯净水 适量

香葱 3克

盐 适量

白胡椒 少许

下面开始做滋补养生海参小米粥

1、先准备好本次最主要的食材:海参,海参需要提前泡发好,最好用鲜食海参或者速发海参,方便快捷。

正宗的海参小米粥(滋补养生海参小米粥)(1)

先准备好本次最主要的食材:海参,海参需要提前泡发好

2、养生壶内加清水至1200毫升水,准备泡小米粥用。

正宗的海参小米粥(滋补养生海参小米粥)(2)

养生壶内加清水至1200毫升水

3、小米洗干净之后,放入炖盅泡发20分钟。

正宗的海参小米粥(滋补养生海参小米粥)(3)

小米洗干净之后,放入炖盅泡发20分钟

4、把炖盅放入养生壶内,启动养生汤模式隔水炖煮,养生汤模式大概炖一小时,炖至50分钟时,加入海参继续炖10分钟。

正宗的海参小米粥(滋补养生海参小米粥)(4)

启动养生汤模式隔水炖煮,养生汤模式大概炖一小时

5、粥炖好后加少许香葱、盐、白胡椒提味即可。

正宗的海参小米粥(滋补养生海参小米粥)(5)

粥炖好后加少许香葱、盐、白胡椒提味即可

6、粥做好了,是不是很完美呀,每天早上来一碗哦,健健康康过冬。

正宗的海参小米粥(滋补养生海参小米粥)(6)

每天早上来一碗哦,健健康康过冬

爱心小贴士

1、若是干海参,需要提前泡发好。

2、小米要提前泡20分钟,粥更香浓。

3、小米粥水量一定加足,不要中途加水。

4、白胡椒可以去腥,食用时如果味淡,可加入少许海鲜酱油提味。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页