心理健康课程标准分析（心理健康的评价标准）

2015年，多名中国心理卫生专家们经过3年的调查与研究，首先提出了中国人心理健康的5条标准及15条评价要素。

一、认识自我，感受安全。主要考察自我意识水平，评价要素包括： 1、自我认知：了解自我，恰当地评价自己，有一定的自尊心和自信心。 2、自我接纳：体验自我存在的价值，接受自己。 3、有安全感：对人身安全、生活稳定有基本的安全感。

二、自我学习，生活独立。主要考察生活和学习能力，评价要素包括： 1、生活能力：能够独立处理日常生活中大部分的衣食住行活动。 2、学习能力：具有从经验中学习、获得知识与技能的能力。 3、解决问题能力：能够利用获得的知识、能力或技能解决常见的问题。

三、情绪稳定，反应适度。主要考察情绪健康水平，评价要素包括： 1、情绪稳定：能够保持情绪基本稳定。 2、情绪控制：能够调控自己情绪的变化。 3、情绪积极：情绪状态能够保持以积极情绪为主导。

四、人际和谐，接纳他人。主要考察人际关系，评价要素包括： 1、人际交往能力：具有基本的社会交往能力，能够处理和保持基本的人际交往关系。 2、人际满足：能在人际互动中体验到正常的情绪情感，获得安全感。 3、接纳他人：能够接纳他人及交往中的问题。

五、适应环境，应对挫折。主要考察环境适应能力，评价要素包括： 1、行为符合年龄与环境：基本能够履行社会所要求的各种角色规定，心理与行为符合所处的环境与年龄特征。 2、接受现实：保持与环境接触，积极主动地去适应现实和改变现实，而不是逃避现实。 3、合理应对：能够面对现实，正确面对并克服困难、挫折。

来源： 北京12320在聆听