超市速冻什锦虾仁做法（厨房有维达洁净超省心）

厨房有维达洁净超省心，用厨房纸选维达，方便有顺手，做虾仁用上维达吸水纸，省时省力了，维达二纸合用又合手，做菜品有帮助你的感觉，很喜欢你维达！用了才知好......。

By 涓涓小溪长流水

用料

• 藕 1节
• 虾仁 150克
• 荷兰豆 100克
• 胡萝卜 半根
• 太太乐原味鲜 半勺
• 太太乐蔬之鲜 适量
• 0卡糖 半勺
• 食甪油 2勺
• 精盐 少许
• 维达厨房湿巾除菌去污二合一 1张
• 维达厨房纸巾 5张

做法步骤

1、食材：藕 荷兰豆 虾仁，维达厨房用纸

2、食材： 各自切片

3、用盐水洗好虾仁，沥去水份是不够的，用维达厨房纸巾

4、放下垫 入纸巾 将纸巾吸水很快

5、再上面再放二张同时吸水，虾仁干了可以桨起来方便直接使用了

6、下油锅姜末

7、爆上浆好 虾仁 捞出

8、余下油锅油下大葱片

9、下胡萝卜片和荷兰豆片

10、下藕片翻炒

11、放入蔬之鲜和原味鲜水许

12、蔬之鲜适量，翻炒加入备用虾仁即可出锅

13、虾仁小炒荷兰豆这样方便，不担心虾仁和吸水速干了，拌料真方便，

14、用上维达厨房湿巾，洗涤也好方便啊一抹即净又杀菌

15、洗净碗锅又如新了，好开心哦哈哈哈

小贴士

用维达厨房纸助你一臂之力，做菜品还可享受过程的方便，谢谢你的关注，分享互动交流！

藕的营养功效

藕，味甘、性寒；归心、脾、胃、肝、肺经。清热生津；凉血；散瘀；止血。主热病烦渴；吐衄；下血。

1.强健胃粘膜

维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。

2.预防贫血

预防贫血，协助肝脏的运动。

3.改善肠胃

单宁具有消炎和收敛的作用，改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担。

4.止血

莲藕对血小板减少、性紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有疗效。另外藕粉调补脾肾、滋肾养肝、补髓益血。

藕的饮食禁忌

煮藕时忌用铁器，以免引起食物发黑。

由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用。一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤，每餐200克左右。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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