眼睛干涩难受视力模糊怎么回事(一天手机不离手)

早上睁眼,看手机;走在路上,看手机;

吃饭,看手机;无聊,看手机;

晚上睡觉,最后再刷一波;

……

眼睛干涩难受视力模糊怎么回事(一天手机不离手)(1)

偶尔从亮晃晃的屏幕上抬眼,会发现眼睛花了,人也傻了。

小编最近决心要少看手机,保护眼睛,搜了一些护眼小妙招,分享给最可爱的你们~

首先,把壁纸换成绿油油的是没用的,你都盯着这屏幕了,换成原谅绿也是没用的!

另外吃猪肝这件事呢,虽然维生素A确实对干眼病、夜盲症有帮助,但是过多摄入也会对身体造成负面影响。

所以总结下来护眼的秘诀只有两个字:适度用眼、注意休息。

眼睛干涩难受视力模糊怎么回事(一天手机不离手)(2)

用温水或热水弄湿毛巾,热敷眼睛,注意不要温度太高而烫着自己。

5. 配一副合适的眼镜

感觉看不清楚的,一定要带上眼镜看,不要勉强用眼。

6 摘下隐形眼镜,让眼睛透透气

不要戴着隐形眼镜睡觉,平时也要偶尔戴一下框架眼镜。

7. 遵医嘱使用眼药水、人工泪液

最后,如果还是觉得不舒服,麻溜地去医院吧~

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