眼睛干涩难受视力模糊怎么回事（一天手机不离手）

早上睁眼，看手机；走在路上，看手机；

吃饭，看手机；无聊，看手机；

晚上睡觉，最后再刷一波；

……

偶尔从亮晃晃的屏幕上抬眼，会发现眼睛花了，人也傻了。

小编最近决心要少看手机，保护眼睛，搜了一些护眼小妙招，分享给最可爱的你们~

首先，把壁纸换成绿油油的是没用的，你都盯着这屏幕了，换成原谅绿也是没用的！

另外吃猪肝这件事呢，虽然维生素A确实对干眼病、夜盲症有帮助，但是过多摄入也会对身体造成负面影响。

所以总结下来护眼的秘诀只有两个字：适度用眼、注意休息。

用温水或热水弄湿毛巾，热敷眼睛，注意不要温度太高而烫着自己。

5. 配一副合适的眼镜

感觉看不清楚的，一定要带上眼镜看，不要勉强用眼。

6 摘下隐形眼镜，让眼睛透透气

不要戴着隐形眼镜睡觉，平时也要偶尔戴一下框架眼镜。

7. 遵医嘱使用眼药水、人工泪液

最后，如果还是觉得不舒服，麻溜地去医院吧~