羽毛球手工穿线的技巧（界内羽球课堂如何选择合适的穿线磅数）

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高低磅数之差异比较

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一般来说穿线的磅数高时，对球的控制力较佳、弹性较差，而磅数低时则是弹性较佳、对球的控制力较差。

磅数高时，线床较硬，因此羽球与拍面的接触时间较短。接触时间短，代表拍线对于击球的影响较小，所以对球的控制力会比较好。

过高的磅数会因为线床凹陷少、接触时间短，此时若瞬间发力不足将导致球速缓慢。而过低的磅数则因线床凹陷多、接触时间长，使得瞬间发力的力量无法完整传递到球上。

如何选择合适的磅数？

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在选择合适的穿线磅数时，应主要考虑发力是否能负担，瞬间发力足以负担后，才考虑控球的影响。

所谓合适的磅数并非单指某一特定磅数。这里有个小知识要跟大家分享，一条拍线就算排除所有人为因素的影响，也会从开始穿线的时候就已经开始掉磅了！很多球友可能会觉得可是穿完线后我还可以打好长一段时间都不会感到磅数过低，这是因为每个人所适合的磅数是一个区段，例如22~26磅，或25~29磅。

建议各位球友们可以互相交换不同磅数的球拍试打几球，借此了解自己适合的穿线磅数约在哪个区段。基本上，只要整个击球动作中没有出现不舒适、不流畅的感觉，都可以算是合适的磅数。

穿线磅数绝非越高越好

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穿线磅数高有其带来的优点，但同时也必然带来其他的副作用。最直接影响表现的是对瞬间发力的要求会随着磅数提高而提高。因此在选择穿线磅数时绝非越高越好，而是应该考虑自己的能力、技术之后，再搭配出最合适的选择。

要提醒大家的是，不论过高或过低的磅数，都会让你每一次击球时花费额外的力气。所以如果感觉到这个磅数打起来比平常吃」，就是到了该重新穿线、调整磅数的时候了。

范例：一个适合穿线磅数为22~26磅的人，如果打了过高或过低的磅数：

业余球友球拍穿多少磅合适？

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对业余选手来说，25磅以上就属于高磅数。专业羽毛球女子选手的拍线磅数会达到26～30磅，而男选手则大都在30～33磅之间。但非专业的业余爱好者万万不可盲目模仿，追求高磅数，影响水平事小，导致受伤事大。

由于拍线磅数越高，线就会越紧，而拍面就会越硬。球击打在拍面上传递到手臂的力量也会更大。专业的运动员经过训练，手臂挥拍回球发出的力量完全可以减低球的冲力，而且越硬的拍面，就越能找准控点，增加击球的精准度。

不过，一般的业余爱好者手臂力量不足以抵挡来球的冲力，很容易会造成手腕、手肘或者肩关节受伤。因此，不少专业的穿线师都会建议业余爱好者先不要追求高磅数，而是按照自己打球水平的提升来逐步增加磅数。初学者一般18～21磅就足够，中级水平的爱好者则可以选择20～21磅，而磅数能达到25～26磅的爱好者，水平就已经相当不错了。