西红柿有没有减肥的效果（西红柿减肥的注意事项）

西红柿热量低，而且能产生饱腹感，所以很多女性朋友通过吃西红柿来减肥。但是西红柿减肥也有很多的注意点。对身体体质也有一些要求。下面随小编一起来看一下日常保健支招：西红柿减肥的注意事项。

利用西红柿减肥一定不能一顿饭全部都是西红柿哦。另外许多身体寒虚的人群也要敬而远之。

西红柿减肥的注意事项

1.番茄本身几乎由水份构成，除了维他命C外，沒有多少营养，因此剩余的一餐，需非常注意均勻的营养。

2.任何食物，只要过量皆会导致肥胖，幸好番茄易于有饱肚感，但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。

3.如果身体属虚、寒、湿的人，就不宜多吃番茄。

4.女生如果是过敏体质的话，在生理期内也不适合吃番茄。

食用西红柿之前，可以稍稍吃一些全麦的食物，防止胃里没有食物，会受到西红柿酸性的刺激，反而伤胃。另外，西红柿性寒凉，不适合身体虚弱的人群吃。比如生理期就要注意不要食用过多，以免伤身。