踝关节扭伤恢复情况检查方法（踝关节扭伤后出现小骨折块）

在生活当中总是少不了磕磕碰碰，有很多人都经常出现过踝关节扭伤的这种情况。踝关节在被扭伤之后，一些患者在拍片的时候会发现腿上有一个小骨的折块。让有些人感到非常的害怕，由于不知道这个折块到底是什么东西，所以更加不知道，如果是出现了小折块的话，那么严不严重，应该要怎么办呢?

如果是脚上已经出现了小折块，那就代表这个患者已经有了外裸撕脱骨折。和简单的骨折不同，外螺撕脱骨折主要是和外裸的韧带黏者的一种骨折，如果是经常乱动的话，很有可能会导致骨块一起被撕脱。

1、静养。对于这种外踝撕脱骨折的现象，最重要的就是应该要静养，一般的骨折患者都不能够乱走动，这种特殊的情况更加是应该要严格的防止走动，最好是可以打上石膏，或者是用一些工具将腿部支起来。如果对于这种事情不上心的话，很有可能会导致骨头的位置移动以后就回不到原来的位置了。

骨折的人在看天的时候，通常会发现两根骨头已经不再黏合起来，但是其中仍然有纤维在粘接，但是对于这种外罗斯托骨折的人来说，如果是不能够静养的话，那么纤维很有可能会破坏，最严重的情况甚至会导致人以后出现下肢瘫痪的这种状况。

2、补充维生素。另外如果是脚踝被扭伤了之后，最好是应该要多吃一些富含营养维生素的蔬菜和水果，特别是富含维生素c维生素a维生素b一等，非常多的这些水果，比如说像是苹果、香蕉、荔枝、猕猴桃等等这些常见的水果中富含的维生素，非常适合病人。

3、多喝汤。另外还应该要多喝汤，汤中富含的营养非常丰富，而且对于受伤的患者来说，每天没有走动，所以喝汤不会让体内有太多的脂肪过剩，这样也不至于说大病一场胖几斤了。

在觉得脚伤慢慢变好了之后，医生往往会将石膏打掉，虽然说已经没有了石膏的固定代表，脚踝处已经逐渐长到了原来的位置。但是千万不能够乱走动，如果是走动的幅度太大，一不小心就又有可能再次弄伤脚踝，甚至比上一次的情况更加严重，因为这个时候骨头是最脆弱的。

踝关节处受伤，这种情况并不罕见，如果是脚受伤的情况下，第一时间就应该要将骨头固定好，如果周围没有特殊的材料可以运用，用木头来固定，也是一种非常好的办法。