游泳怎么避免中耳炎（夏天爱游泳小心得中耳炎）

游泳，大人和孩子都非常喜爱。这几天，气温持续攀升至30℃以上，不少市民将戏水降温的计划排上了日程。然而游泳场馆中，急性中耳炎发病开始增多，成为夏季高发病，“祸因”是人们在游泳时耳朵“呛水”所致。

专家提醒：夏季，人群中高达96％的人曾患分泌性中耳炎，且复发率高，但大家不必过度担心，因为多数急性分泌性中耳炎可以自愈，绝大多数经过合理治疗也可以完全恢复正常；仅少数需要进一步的手术治疗。

市民乔女士近日去海南游玩，在回来的路上，耳朵开始疼痛，随着时间的推移，她的症状越来越有加重的态势：“前段时间去海边游泳，游完泳坐飞机回了上海，回来后发现耳朵特别疼， 回家都疼得恶心、想吐，赶紧来医院看看。”

在静安区市北医院耳鼻喉科，医生通过内窥镜检查了乔女士耳内的情况，乔女士则通过诊室的大屏幕与医生一起查看了自己耳朵发病部位，一边了解症状、一边听医生讲解，对自己耳朵内的结构和病症有了直观认识，在得到了医生的健康指导后，她也放心了很多，“因为清楚了自己的病因，也看到了耳朵内的症状，心里有底，就不那么害怕了。”

市北医院耳鼻喉科副主任医师王凯指出：中耳炎大多跟游泳关系密切，游泳后不会正确地把耳朵中进的水排出，就容易引发中耳炎。正确排水的方法是，扬起头让水从后面流入嘴巴，再吐出来，如果是从鼻腔进水，擤鼻涕也容易把脏水擤进咽喉管，也会引发中耳炎。

据了解，

游泳期间耳朵进水后，

咽鼓管堵塞出现中耳炎积液很常见，

会造成耳闷胀感，听力下降。

而咽鼓管堵塞后，

中耳腔的水很难排出去，

一旦发生感染后，

它会从耳朵的鼓膜流出来，

就造成了骨膜的破损。

王凯提醒市民：如果在游泳期间耳朵进了水，因为耳朵里是有一层鼓膜的，它的水是进不到中耳腔，并不会直接引发中耳炎，主要是防止它外耳道炎症的发生。如果出现中耳炎的情况，一定要去医院做详细检查。

游泳引发的中耳炎，青少年易高发，因为青少年的咽鼓管发育不成熟，一旦鼻腔呛水，细菌或霉菌很容易经咽鼓管进入中耳腔造成感染。因此，青少年游泳时应戴上耳塞、鼻夹等防护措施，不要进行高空跳水和扎猛等容易呛水的动作。如果耳外道不慎进水，应立刻将头向入水侧倾斜，辅以单脚跳动，让其自然流出，再用棉签轻轻探入外耳道擦拭干净；如果出现耳闷、疼痛、头晕等不适症状，应及时到正规专业医院就诊。

来源：上海静安