长痘期如何避免尴尬（别再纠结长痘原因）

你还在为脸上突然长出痘痘感到困扰吗？你还在为脸上太多痘痘而与人交流感到不自信吗？你还在因为留下的痘疤难以恢复觉得厌烦吗？那么你看本篇文章就对了！本文将跟你深入讲解人们为什么会长痘痘，青春期为什么会更容易长痘痘，以及为什么痘疤会那么难恢复。

其实痘痘并没有像人们想的那么神秘，祛痘最关键在于清洁与防嗮。

因为人们日常生理活动，身体会分泌激素，从而分泌油脂，如果油脂量得不到疏通，就会杜塞毛孔形成青春痘，黑头等。这时候，有些自作聪明的人就会想着使用抑制激素分泌的产品，但这只会带来更严重的后果比如，破坏身体平衡，引发身体改变，所以这种方法是不科学的。归根结底，还是要注意皮肤的清洁，疏通毛孔，让毛孔顺利排污才是关键。

第二个关键点就是关于防晒了。过度的曝晒会刺激痘痘恶化，使得黑色素不断的在皮肤表面积累，从而形成难以褪色的痘印。除此之外，容易长痘痘的人应该要养成良好的作息规律，保证睡眠质量，才能增强皮肤的免疫力。

那么为什么青春期会那么容易长痘痘呢？

这是因为青春期的男女正处于发育阶段，身体激素分泌量增多，引起新陈代谢增加，才让毛孔更容易被被堵塞，从而更容易长痘痘。所以青春期男女应该听从家长的安排，少吃刺激性的食物，譬如油炸、辛辣、坚果类的食物。理应多喝水多吃青菜水果，增强细胞的排毒能力。

如果你的子女不听从你的劝诫，不妨转发这篇文章给他们看看，了解青春痘该怎么防治吧。