如何拥有一双明亮的眼睛（如何拥有一双会说话的眼睛）

Hey girls～

周末两天对着手机和电脑看剧，是不是发现自己眼睛一下子就无神了啊？前阵子我疯狂追剧真的深有体会，眼里没有星星了，哭了！于是我痛定思痛，开始研究改善方法了！

一双漂亮的眼睛，关键还是在于眼神呢，李沁不算是标准的漫画眼，但传起情来真的太撩人！

图源：天天向上

前阵子四字弟弟更新ins的眼神杀太绝了！

图源：ins@__4444x__

还有朱茵的眨眼，我也就看了100次而已！

图源：大话西游

对于明星来说，眼神也是演技的一部分，很多明星出道前都有练眼神和表情管理这门功课要学吧，我们来偷偷师吧～

近视的人需要通过戴眼镜来矫正视力，但眼镜戴久了就会有一种双眼无神的感觉，主要是因为戴眼镜之后，眼睛的活动范围会变小，就约束在镜框这个范围了。

图源：微博@倪妮V

你想想看，你带上眼镜之后，想要看侧边的东西，头是不是会歪过去，但你不戴的话，你眼睛用余光就能看到。

图源：欢乐颂

长期下来，眼睛就变得很木了，就跟你盯着手机电脑看剧一样，一整天下来，眼睛也会很无神，效果立竿见影！

但是不戴眼镜的话，眼睛聚不了焦同样很无神，只能靠平时多锻炼眼珠来聚光。赵薇也是近视眼，但能锻炼好眼睛照样水灵灵～

图源：还珠格格

近视了还能眼里有星星真的好加分～

图源：wacoca

方法1：多转眼镜提升灵活性

前面讲了戴眼镜会缩短眼睛的活动范围，平时就可以自主锻炼让它多运动，眼保健操多做呀，这个教程既可以提升灵活性，也可以练习定眼聚光～

Step 1：转换焦点，手指在一定高度内远近移动，眼睛要跟着手指走；

图源：YouTube@Shahrul Fikri

Step 2：头保持不动，眼睛上下移动，之后左右移动；

图源：YouTube@Shahrul Fikri

Step 3：用力眨眼，活动眼周肌肉；

图源：YouTube@Shahrul Fikri

Step 4：正方形转动眼珠，刚开始慢慢来，不要着急；

图源：YouTube@Shahrul Fikri

Step 5：快速眨眼睛，wink起来～

图源：YouTube@Shahrul Fikri

Step 6：用眼睛画圈圈；

图源：YouTube@Shahrul Fikri

最后双手搓热，敷一下双眼就好了，记得每天练一次哦～

方法2：注意保养预防加深

a）不要侧躺玩手机。应该挺多人睡觉前都会躺着玩手机吧？大家都知道这样不好，但很难做到不玩，建议就别侧躺玩，正着玩吧，灯也开着哦～

b）遵守20-20-20法则。每隔20分钟让眼睛休息一下，花20秒的时间看看远处，距离在20英尺（大约6米）以上。

c）有框眼镜和隐形眼镜可以换着来带。

d）多吃点护眼/护肝的食物，富含维生素A、胡萝卜素等等的食材。

e）不要眯眼看。

d）多参加户外运动，在一个开阔的视野，对眼睛会有一个很好的调整缓解。

图源：微博@倪妮V

影响眼珠主要有3个因素，大小、水润程度和颜色，你看漫画里的星星眼是不是都具备这两个特征，有水光和眼珠特别大。

图源：hellogiggles

眼睛有没有神跟颜色关系不大，有些人可能觉得浅棕色容易无神，其实是水润度影响的，你看桥本环奈的瞳孔是浅棕色，但也看起来很灵～

图源：idea-sense

眼珠大小和颜色天生的没办法啦，但水润程度主要靠平时的保养，保养方法参考近视部分的Tips哦～

你看小孩子的眼睛都很水润，还有杨幂以前的眼睛也是水灵灵的，随着用眼的时间越来越长，眼睛多多少少都会有影响。

图源：仙剑奇侠传3

带美瞳

日常改变眼珠大小和颜色最简单的方法就是戴美瞳了，平时选美瞳比较关键的一点要看着色直径，戴出来是混血感还是哈士奇就看这里了。

图源：Reddit

虽然数值越大，瞳孔增大的效果越明显，但不是越大越好，要根据自己的眼睛比例来选，黄金比例是1：2：1，这样眼白和眼球的会更自然好看。

图源：fmkorea

可以这样选：

1、着色直径≤13.3mm：超自然款，素颜也可以带出门，多为日系美瞳。

2、13.4mm≤着色直径≤13.6mm：市面上的多数美瞳都属于这区间，扩瞳效果会比较明显，日常最好带妆。

3、着色直径≥13.7mm：瞳孔会放大很多，不日常，特别是小眼睛要慎选，不小心就秒变丧尸，cosplay这样的特殊场合会用到。

图源：ins@anzujaamu

日常戴的话推荐自然色系，黑色、琥珀色、咖啡色不容易出错，也不怎么挑肤色。

图源：instiz

在不挑眉不瞪眼正常平视的时候，简单说人话就是上眼皮下垂，上眼皮跟瞳孔中心的距离越小就表示越严重。

图源：allureplasticsurgery

遮住的眼黑不能完全暴露出来，眼睛就看起来很无力，明明是睁着的，却被老师罚站说别睡觉，任何时候都看起来一副没睡醒的样子……

之前乔欣就是这种情况，有三分之一的眼黑都被盖住了，后面练过眼神之后看起来好很多！

图源：欢乐颂，微博@乔欣Bridgette

刘诗诗演戏的时候经常被说双眼无神，其实跟上眼皮盖住不少眼黑也有关。

图源：豆瓣@绣春刀

正常情况下，眼黑能大面积露出来会更传情！

图源：tumbex

不过上睑下垂也能塑造出另一种风格，厌世脸的一个典型特征，但要把眼睛练出能聚光才好。

图源：ins@konichan7

方法1：学会用眼眶发力

脸部的运动主要也是靠肌肉之间的协调，上睑提肌太弱，就会导致被强的肌肉拉扯下去，平时可以通过锻炼来改善，用眼眶发力，就可以锻炼到上睑提肌。

图源：微博@乔欣Bridgette

怎么用眼眶发力呢？并不是单纯瞪眼哦，有些人睁大眼睛的时候不是用上眼皮发力，而是用额头的肌肉发力，这样锻炼不到眼眶哦。

图源：《林老师的初耳学》

有这种情况的人最好先压住额头的肌肉，然后绷住脸上的肌肉，这种状态下睁眼闭眼，就能锻炼到眼眶啦～

图源：《林老师的初耳学》

锻炼完之后能感觉眼周血液循环加速，有暖烘烘的感觉，这样就对了。

图源：《林老师的初耳学》

方法2：切开法双眼皮

上睑下垂并且有双眼皮需求的姐妹可以考虑这个方法，在割双眼皮的时候，切除掉部分提肌，缝合之后上眼睑就有一个往上提的效果，有需求的找专业的医生了解一下哦。

图源：masterpiece hospital

眉眼眉眼，自然眉毛也会影响到整体眼睛的神气，眉毛的寡淡稀疏也是会让眼睛看起来没那么明亮。

图源：eyelash extensions

前面讲乔欣有点上睑下垂，她在欢乐颂里眼睛无神跟眉毛也有关系，镜框是黑色的，眉毛是浅棕色的，很不协调。

图源：微博@乔欣Bridgette，欢乐颂

之后调整过来，有合适的眉毛加成，眼神更出彩。

图源：微博@乔欣Bridgette

画眉

眉毛寡淡一方面是因为太稀疏导致的，另一方面就是颜色不匹配，最简单的当然就是选适合自己的颜色填充浓密就好。

色号的选择主要看两个维度，色调以及颜色的深浅，市面上的色调主要分为3种：灰色、暖棕色、冷棕色。

如果你染的头发是亚麻色、雾霾蓝这种偏冷的发色，那就选冷棕色的眉部产品，要是你染的发色是玫瑰红、香槟金这种暖调发色，那你就选择暖棕色的眉部产品。

图源：ins@dlwlrma@jessica.syj

没染头发，那就选灰色调的眉部产品。

图源：ins@1993kg

决定色调之后，色号的深浅就看发色，选比发色浅一度的颜色就好！

图源：ins@heybiblee

平时不注意保养，黑眼圈、泪沟、细纹这些眼周问题也会影响眼睛的神采，毕竟这些问题真的太抢镜了。

图源：photoshopnation

前阵子被大家很流行给苏大强p图，少了眼袋，不仅显年轻了，眼神也更有力了一些。

图源：都挺好

方法1：少熬夜，注意眼部保养

眼部的衰老肯定是没有办法避免的啦，但可以尽最大的努力去延缓，真的，少熬夜啊朋友们，眼霜赶紧用起来。

眼部皮肤老化松弛导致的眼纹，就要用添加抗衰老成分的眼霜，比如A醇、玻色因等，因为黑色素沉淀形成的黑眼圈，就用添加美白成分的眼霜，烟酰胺、VC都可以哦！

图源：dherbs

还可以配合眼部按摩来消除疲劳，最重要是能促进血液的循环和眼霜的吸收。

Step 1：点涂眼霜之后，用食指和中指顺着眼周按摩6圈；

图源：YouTube@shiseido

Step 2：上眼皮按摩6圈之后，再按摩下眼皮6圈；

图源：YouTube@shiseido

Step 3：拉住眼角的皮肤，按摩太阳穴部位，转6圈，重复3次，左边按完到右边；

图源：YouTube@shiseido

Step 4：最后，轻轻按住眼周的几个穴位，停留5秒，就完成啦～

图源：YouTube@shiseido

方法2：靠化妆遮盖

平时眼周的这些问题当然也可以通过化妆来遮盖，选择质地比较滋润的遮瑕产品。

上遮瑕的时候要注意是眼下的三角区域，不是单单黑眼圈部位就行哦。

图源：gymbuddynow

用海绵和粉扑轻轻拍开之后，如果还有泪沟的话，可以在泪沟的地方叠加一些有提亮效果的这些产品，同样用海绵蛋拍开。

图源：YouTube@alexandra anele

平时化眼妆可以画出卧蚕感，会让眼睛大起来很多，之前有专门写卧蚕的文章，可以翻翻看哦～

图片：youtube@코코초 COCOCHO

怎么让眼睛看起来更有神的攻略就到这里啦，你有什么小绝招也可以留言跟我们分享哦～

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编辑丨明燕设计丨框框

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