多吃富含维c的食物皮肤变白（多多补维C肤白细腻）

提起维生素C，大家都不陌生

美容界流传着一句话

"皮肤想要好，维C少不了"

身边爱皮肤保养的朋友都超注重这点

水果汁中的天然维生素C是种重要的抗氧化剂，

简直是我们身边唾手可得的“美白圣品”！

VC是人类必需营养之一

ta主要作用于血液和免疫系统

是重要的抗氧化剂之一

可以有效清除体内自由基

保持机体正常代谢，

减少皮肤老化！

不少人只知道维生素C有美容美白的功效，

但是维生素C的功效可不仅限于此！

假如身体长期缺乏维生素C

会直接反映在脸上

皮肤暗沉、色斑、粗糙、没光泽

补充维生素C的好处绝对不仅仅是皮肤

牙疼生活、嘴巴起泡

贫血、关节痛、伤口愈合慢

易感冒……

都可以通过补充VC来改善！

日常生活中，我们应当适当补充维生素C，

《中国居民膳食指南》推荐

我国成人维生素C的推荐摄入量为100mg/天。

你每天摄入的VC达标吗？

单靠吃果蔬摄取量是远远不够的

而且蔬菜中的维C很容易流失

所以可能吃很多蔬菜

但摄入的量却非常少！

想要快速补充维生素C,

直接口服才是最有效的！

今天推荐的这款VC咀嚼片

简直就是行走的VC补给站

南京同仁堂天然维生素C咀嚼片

一粒=5斤水果,吃着吃着气色就好了，关键还超便宜！！

【南京同仁堂天然VC片 1000粒/罐】

原价89元

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全家吃每天不到2毛钱

给全家充足营养

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相信很多人这个牌子并不陌生

它是由历史悠久的中华老字号

南京同仁堂生产的

同仁堂是我国知名的大型医药企业

它拥有国家级企业技术中心，工程中心。

拥有自主知识产权产品近80个

专利1000多项

是被国家商务部认定为

全国第一批“中华老字号”的企业

老字号的产品让人更放心食用

精选江西的信丰脐橙作为原料

每一个都是饱满成熟的鲜橙

信丰脐橙属于赣南脐橙，

赣南脐橙作为咱们

中国最大的橙子种植基地

名气非常大，而且也是世界

上橙子产量最大的地区之一

信丰脐橙被誉为“橙中之王”，

果皮橙色，大而无核，

色泽鲜雅，肉质脆嫩，

甜酸适中，风味清香，

素有“脐橙进房香满堂”之誉，

令人回味悠长

不但直接食用肉质肥厚、

口味非常不错

果汁含量更是高达55%

受到很多人的喜爱

上等的材料才能制造出

更高品质的VC咀嚼片

每一粒的维C含量500mg

吃一颗等于吃了10个柠檬

25个鲜橘的维 C 含量

高浓缩满足身体每日所需

增强免疫力，远离感冒！

换季的季节是感冒高发期

随着天气逐渐转凉特别是抵抗力差的人

一到冬夏室内外温差大的季节

就特别容易感冒轻则打喷嚏，重则引起鼻炎或者发烧

服用维生素C补充剂可以增强抵抗力

间接预防感冒的发生

在没办法正常补充维生素的情况下

VC咀嚼片就显得非常方便了

说到维生素C

大家都会想到“美白”

VC是体内一种很强的抗氧化剂，

可以淡化体内生产的黑色素，

阻断黑色素传递与加速代谢。

同时VC是一种重要的自由基清除剂，

通过逐级供给电子

变成三脱氢抗坏血酸和脱氢抗坏血酸，

以清除自由基，发挥抗衰老作用。

至于VC能不能美白？

实验结果显示：

坚持长期服用的话，是可以的

这是VC咀嚼片1 粒500mg的VC含量

长期补VC体现在皮肤上的效果

比外用防晒什么的明显多了

肤色的提亮、细纹消失

以及暗斑的淡化

都是能肉眼看出来的

回馈给皮肤的结果

简直比护肤品还要管用

特别建议夜猫子日常多补充维C

维生素C还有很强的抗氧化功效

能够有效清除体内自由基

不仅可以淡斑

还可以抚平肌肤上的细纹

研究表明，

胶原蛋白的合成需要VC参加

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缓解口腔溃疡、上火起泡

口腔溃疡是一种很常见的疾病

相信很多人对它都有着深深的恐惧感

特别影响正常生活，

说话喝水都是折磨

吃嘛嘛不香，一碰到就疼得揪心！

但是平时多补充一些维生素C

可以起到非常好的预防作用

足足1000粒的大容量，

实实在在的大桶装

太适合全家一起吃了！

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酸甜可口的香橙风味

也是办公一族办公桌上必备的补充剂

上班累了吃一颗，元气满满

丢两粒在水里

炎炎夏日直接泡出来一杯酸酸甜甜的 VC 水

家里小朋友不爱喝水的

看见这杯橙子水也会忍不住一饮而尽~

3-6岁儿童建议泡水喝

以下人群更要注意补充维C

● 注重养生，追求健康饮食方式的都市人群

● 压力大，缺乏运动的上班族

● 年轻，爱美保养皮肤的女性

● 抵抗力差，关节疼痛的中老年人群

● 容易感冒、咳嗽、生病的小孩

● 长期抽烟，喝酒血液中维生素含量减少的人群

Vc就像是我们身体的一道“防线”,

只要及时补充体内所需维生素C,

增强抵抗力，身体自然会健健康康啦~

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