觉醒自己经历的十个阶段（觉醒的三个阶段和三个层次）

在超越性发展中的觉醒指意识能够自由的在环境中指向，摆脱意识链限制，达到智慧满溢和信心满溢，防御性心理的完全消失，感觉系统在时空中大幅扩张，直觉在时空维度无限延伸，是一种超理性状态。能够觉醒的人在统计意义上应该非常少，日常生活中人们偶然谈论的觉醒更可能是一种认知觉醒，通过学习和经验突破原有的认知障碍时的一种主观感受，这种认知觉醒在超越性发展中也会提到，但是作为超越发展觉醒中的认知强化过程。下面我简单描述下超越性发展中觉醒的三个发展阶段（横向）和三个状态层次（纵向）。

三个发展阶段和层次

第一层次：融合觉醒

融合觉醒是一种意识在不可控的情况下进入到一种神秘体验中，最典型的融合觉醒是马斯洛提到的高峰体验、宗教和超个人心理学提到的神秘体验，持续时间较短，一般在几分钟左右。这种觉醒的特点是意识是完全被动的进入到一种无我体验中，这种体验是非常纯粹的，是被引导的，在《超级心理防御机制》中我有描述过这种体验的几个特点：自我的消失、意识的无处不在、感受到时间空间的永恒。之所以叫这种觉醒为融合觉醒，原因就在于这种觉醒是一种意识和自然规则的融合，或者说意识附在了自然规则的表面，意识观照到了自然规则的运行和流动，从而获得了超越自身局限的规则感知，意识通过自然规则的视角感受到了规则的伟大，同时也见证了自己的渺小，从融合觉醒状态中退出来后，人的认知会有巨大的反差感，用伟大、永恒、无限的感受再回看自己在社会中遇到的困难、欲望和压抑时，会产生超脱感，觉得眼前的一切都可以被超越。所以有过融合觉醒的人，人格和认知会慢慢的发生改变，会变得更加的豁达、乐观、包容，有的人可以强化这种感受和认知，发展成马斯洛描述的超越型自我实现者。有过融合觉醒的人是最适合我的超越性发展模式的人。这里要提下另一种超脱，就是很多人有过频临死亡或见证死亡等震撼认知的经历，这样的人也会有超脱感，也会在日后的生活中变得豁达、乐观、包容，但这种人更可能发展为马斯洛所描述的健康型自我实现者，健康型自我实现者需要的更多是社会的幸福感，他们是生活的享受者。但超越型自我实现者需要的是一种规则、界限的超越，追求的是在融合觉醒过程中体会到的无限永恒和无处不在。读到这可能有人会觉得融合觉醒过于神秘，我也曾用过“神的视角”来描述，但这只是我的一种比喻，我单独用一章《超级心理防御》说明过，融合觉醒不是怪力乱神，而是人对必然死亡的一种超级心理防御机制。在不断的研究中，我更认为融合觉醒不是完全可遇不可求的，它有一些遗迹可循，融合觉醒更像是人被自然规则“催眠”，这种催眠是人的心流恰好与周围环境的自然流动达到了节奏协同，从而人的意识顺着这种协同节奏感受到了自然的变化。

第一阶段：点觉醒（高峰体验、神秘体验）

觉醒，初始的觉醒更多是偶然的，呈现一个点的突兀感。日常人的思维无论多么活跃都是在框架和模式中，只要不超过这个框架和模式的界限，人并没有感觉上的不适感。但人一旦觉醒，就会在觉醒状态下观照到自己在日常界限中的抑制状态。就像先天失明的人在成年以后被治愈，治愈前因为边际递减和回归平均等限制，他可能并没有感觉生活有什么不妥，但当他第一次睁开眼睛看到这个世界时，新的感受将完全颠覆以前的世界观，巨大的反差会让他认为这才是真实的生活，用光明的世界再回观以前失明的生活时，他会觉得以前没有另他不适的生活是让他现在非常不适的。觉醒的人回观自己曾经普通的生活时也会有这种感受，也许觉醒后的生活与原先的生活表面上没有什么大的不同，但就像失明又复明一样，虽然生活还是柴米油盐但内心已经是开天辟地般的变化。觉醒以后你会发现，外表能看出的不同其实是大同小异，内心世界的不同才是天差地别。点觉醒只是觉醒的开始，因为觉醒的体验效果会随着时间边际递减。不是说一个人只要觉醒了就万事大吉了，点觉醒后还要进行自我觉醒过程，不断强化超越性感知，直到形成脑基础和行为模式。在第一阶段的点觉醒一般处在觉醒的第一个纵向层次：融合觉醒上。

第二层次：自我觉醒

自我觉醒引导认知突破，认知更新辅助自我觉醒

融合觉醒可遇不可求，难以操作，但自我觉醒是可操作的。自我觉醒是指在行为过程中锁定随机涨落的超越性意识活动，利用环境暗示、音乐引导、运动引导等手段维持超越性心流，心流会在意识的注意中随着时间不断强化，当达到一定程度时可进入自我觉醒状态。自我觉醒状态没有融合觉醒状态中的无处不在和永恒无限的感知，但自我觉醒会呈现出智慧满溢和信心满溢，防御性心理的完全消失，感觉系统在时空中大幅扩张的状态。自我觉醒比融合觉醒持续的时间要长很多，一般在一小时左右，处在自我觉醒状态下可以明晰的直觉到环境和他人的深层次描述，对环境有着强烈的探索和改造欲望和信心。自我觉醒是一种自我意识非常强大的状态，是一种可自由支配自我的状态。但自我觉醒状态也很容易被破坏，一旦被突兀的信息影响，很有可能启动该信息所在的意识链，从而觉醒下的自由状态被意识链破坏。自我觉醒的可操作性，让超越性认知可以被反复的训练和强化，从而形成脑基础，通过自我觉醒的训练和强化，可消除很多防御性心理，像孤独、恐惧、消极、抑郁等等。自我觉醒的操作方法会因人而异，但相同的是一定要形成超越性心流。自我觉醒中心流的开始是需要涨落的超越性意识活动，而这种超越性意识活动是需要信息作为基础的，所以在自我觉醒的阶段中还要丰富知识量，任何知识中的信息都可能引起超越性意识涨落。同时在自我觉醒状态下会有更多的深层次直觉，这种深层次直觉与马斯洛描述的自我实现者的直觉是类似的，能够仅通过直觉就接近事物的本质，在自我觉醒的引导下我有很多关于事物与规则本质直觉，并且大多数的直觉在我从量子力学、进化论、生命科学、心理学、哲学等学科的认知学习中找到了科学印证，这让我感到非常惊奇，同时也坚定了我超越性发展的信心。学习巩固还可以将超越性认知知识化，体系化。光有自我觉醒而没有学习的超越性发展是非常缓慢的，因为自我觉醒是一种短暂的体验，很多信息会在觉醒后衰减或遗忘，没有后续的学习巩固和拓展，就难以让每一次的自我觉醒呈现连续的递增趋势。

第二阶段 线觉醒

所谓线觉醒就是让点觉醒在时空宏观上保持连续的发展趋势。觉醒不是常态，即使自我觉醒也不是随时可以进行的，能够周期性的保持自我觉醒就已经非常很难得了，也算是进入到了觉醒的第二阶段。在第二阶段主要就是周期性的进行自我觉醒，在初期可能很多觉醒的促成因素还无法很好的操作和控制，所以会表现出时间上的无规律性，不可控的自我觉醒促成因素变成了随机因素，比如会突然在某个新的环境中自我觉醒，或突然被一首很老的音乐引向心流从而自我觉醒，或在一个突发事件后的发散思维导致的觉醒等等，这些觉醒可能一个月一次或二个月一次，这种时间的不确定在初期是正常的，因为你还没有在每次的自我觉醒中寻找到可操作的规律，一旦你找到了一种可操作的方式，就可以周期性的自我觉醒，而且周期会慢慢缩短，从一个月一次到一周一次，甚至是一天一次。一旦形成自我觉醒周期就可以开始觉醒二阶段的超越性发展自我建设过程，即使是一天一次的自我觉醒也不能应用到生活常态中来，因为自我觉醒持续时间非常短且状态容易被破坏。这种自我觉醒间不连续就需要认知学习来填补，一方面将觉醒的深层次直觉数据化，另一方面还要为下次觉醒储备一些各方面的知识。这样就可以让周期性的自我觉醒保持连续和递增，也就从前期不连续且随机的点觉醒发展到了连续可控的线觉醒，让自我觉醒和学习认知反复强化超越性人格，形成脑基础。

第三层次：超我觉醒

自我觉醒的状态是一种思维和感知能力被大幅放大的过程，在自我觉醒状态下人可以灵活思考并可以通过深层和多元角度的角度去理解日常事物。而融合觉醒更体现为无自我意识的纯粹体验，体验自然万物同时存在的本真，体验时空的无限和永恒。而觉醒的第三层次超我觉醒就是介于自我觉醒和融合觉醒之间，超我觉醒是自我觉醒通过意识指向融合觉醒的某一稳定阶段，超我觉醒是自我意识在自我觉醒的状态下去体验融合觉醒中的永恒和无限，这种时空的无尽延伸给予了自我意识最大的思维和感知范围，这时的自我意识将自我觉醒的状态延伸到无尽的过去和未来，自我觉醒状态下自我意识可以理解当下周围事物的诸多层次和角度，但在超我觉醒状态下自我意识可以理解和感知到时空流淌中的生命起源、世界脉络和宇宙演化，这种感知和理解并不是如电影般的细节体现，而是一种推动事物发展的能量和规则，当有了这种理解和感知后，自我意识充满了对未知和未来的智慧和信心，感觉到可以面对一切困难、解决一切问题，没有任何困惑和负面心理，是一种超理性状态。超我觉醒的状态因为保有自我意识的存在，所以不是完全不可控的，是带有认知层次的，所以可以依据超我觉醒的体验和认知建立相应的人格特征，我称这种超越时空和因果逻辑的人格为因端虚拟人格。

第三阶段：体觉醒

无论是持续的自我觉醒，还是超我觉醒，最终是要形成一种稳定的超越性人格或因端虚拟人格，也就是回归现实，回归人的发展。只有形成一个稳定的人格才能持续发挥觉醒状态的认知和感知能力，而人格是一个不断建构的过程，也会有阶段性成果。体觉醒就是完成具有目前已知觉醒状态特征的人格，也就是觉醒的状态成为日常稳定状态，这是一个日常人格不断接近觉醒人格的缓慢过程，但这却是可能和可行的。超越性人格是人类未来个体强化后所应持有的人格特征，因为人类未来发展的指向是时空宇宙，拥有一种没有孤独感、恐惧感等防御性心理的人格，拥有持续成长学习的基本超越性基本动机都是必要的，否则人只能止步于永生本身。