预防灰指甲需要注意哪些措施（了解灰指甲的3个病因）

对于灰指甲你了解多少呢？灰指甲作为一种常见的疾病相信有很多人都有这样的情况，而且大家都知道灰指甲是能够传染的，因此为了避免出现这种传染的情况，我们必须要了解灰指甲的预防方法都有哪些，那么就要知道是什么原因导致了灰指甲，明确灰指甲的3个病因，从根本上预防，杜绝传染机会。

导致灰指甲的原因：

第一个病因，免疫力过低导致的。

一些人因为自身免疫系统先天或者后天的缺陷，或者因为一些不可知或可知的原因导致免疫力较差，是灰指甲的罪魁祸首白色念珠菌更加容易地进入人的指甲内，从而导致人出现灰指甲的症状。

第二个病因，足癣及其传染所引起的。

一般来说，得了足癣，人的脚就容易出现瘙痒和蜕皮的症状，甚至还会起水泡。这时候如果恰好人的指甲处有伤口，那么人的指头就容易极被真菌感染，从而发生灰指甲。而且，如果自己得了灰指甲，还乱穿家人鞋子的话，那么家人得灰指甲的概率就会大大增加，同时足癣也会传染给家人。

第三个病因，喜欢美甲所导致的。

美甲之所以会导致灰指甲出现，主要有这么两点的原因：其一，是因为指甲刀的原因，因为如果指甲刀有别人的致病细菌，那么自己剪了之后患灰指甲的概率就会大大增加;其二，是因为指甲变薄的原因。美甲为了在指甲上绘制一些图案或者花纹，会将指甲磨得很光滑，甚至是非常的薄。这样一来很容易引起真菌以及细菌的感染，从而导致灰指甲的产生。

灰指甲的病因总的来说就只有这么三点，其他的原因基本也可以包括进去，如果稍不注意就容易产生。那怎么有效地预防灰指甲的产生呢?

1、首先，要经常锻炼身体。不管什么病，锻炼身体总是没错的。这么做不仅能增强自身的体质，而且还能增强自身的抵抗力和免疫力，从而有效的对抗真菌。

2、其次，生活作息要良好。尽量不要熬夜，又或者暴饮暴食等等，这么做很容易引起身体的一系列连锁反应，降低自身的免疫力和抵抗力，很容易就会被细菌和真菌所感染。

3、最后，注意卫生，勤洗手，洗脚，尤其是指甲的卫生。

上面为大家介绍了导致灰指甲的原因都有什么，其中包括身体的免疫力低以及足癣等等，了解到这些原因我们就要及时的进行预防，首先是经常锻炼身体保持好的作息习惯，注意卫生，勤洗手洗脚等等，才能更好的预防。