怎样分辨寒湿还是湿热（如何区分寒湿与湿热）

我们都知道在生活中每个人的身体肯定也会有着各种各样的区别的，所以我们的身体如果是有了疾病的情况下，一定要记得可以通过一些好的方式改变我们的身体，可是对于这个湿热或者是寒湿，在生活中也是有着非常大的区别，那么到底应该怎么才可以区别开来的呢？

看全身症状：湿热体质全身粘滞不爽，手脚出汗，体味较大，怕热等;寒湿体质则为肢体沉重，头重胀闷，早晨起床时痰多、易浮肿，出汗多为粘汗，胸闷腹胀，冬天怕冷，手脚冰凉等。

看面部特征：湿热体质者面部易出油，易生粉刺、痤疮、青春痘;寒湿体质者面部易出油，面色晦暗、苍白，眼睑易浮肿。

看体型：湿热体质体型有胖有瘦;寒湿体质体型以胖人居多。

看性格特征：湿热体质者性情急躁易怒，寒湿体质者性情多温和沉闷。

闻口味：湿热体质者常会有口苦、口干、口臭等症状;寒湿体质者则有口黏发甜，食欲不振等表现。

看舌头和舌苔：湿热体质者舌质偏红，舌苔多偏黄或黄腻，舌体偏瘦，齿痕不明显;寒湿体质者舌质偏淡，舌苔厚，多偏白、滑腻，舌体胖大有齿痕。

看小便：湿热体质者尿色偏黄，寒湿体质者小便清长，尿色偏白或无色。

看出汗情况：湿热体质者经常容易出汗，体味大;寒湿体质者不容易出汗，也没有体味。

看白带(女性)：湿热体质者白带有异味、偏黄，质地粘稠;寒湿体质者白带清稀，多无异味。

看大便：湿热体质者大便粘滞不爽，或干结;寒湿体质者大便溏泻，不成形。

看饮食：湿热体质者喜冷饮，食物偏凉;寒湿体质者喜热饮，进食生冷后常有不适。

对上面的介绍大家都是了解了吧，而且如果是我们的身体有了疾病的情况下，一定要记得可以通过身上的一些变化就可以观察出来的，通过全身的一些变化或者是平时的时候看大片看也是都是非常不错的，做的是我们的心理有了疾病，一定要记得尽快的去接受检查和治疗，因为这也是非常关键的，可以让我们的身体更加健康，可以更好的去治疗一些各种各样的疾病才会引起一些其他的一些并发症的。