清明梦是不是就是禅定境界（清明梦的延时神迹）

梦境停顿术，也被简称为“停顿术，下面我们就来说一说关于清明梦是不是就是禅定境界?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

清明梦是不是就是禅定境界

梦境停顿术，也被简称为“停顿术。

原理是一种，让梦友在知梦之后，放弃所有多余的动作，暂定所有消耗能量的事情，通过定格梦境来延长清明梦的技巧。

练习方法：

1. 睡前练习：

无论你是在学习梦中之梦，还是清醒入梦，不需要多余的步骤，坚持自己原来的练习即可；

2. 知梦之后：

很多梦友，在知梦之后，都会有一种紧迫感，在内心深处，会告诉自己：“哇，终于又知梦了，这次我一定要好好享受一下飞行，或是这次我一定要干嘛干嘛……”

每次都感觉像是在经历最后一次清明梦似的，很紧迫的想去完成自己临睡前的任务，或是去做其他想做的事情。

而在这里，恰恰相反。

梦隐想告诉梦友的却是：当你知道自己在做梦之后，停下来，不要有任何动作，也不要急着去体验任何体验。

就停留在原地，让梦境像电影被按下了暂停一样，暂停下来，

而后，调整一下呼吸，缓慢的蹲下来，试着找到一个让自己觉得很舒服的姿势坐在地上。

用眼睛去看，通过梦里的眼睛去观察，

无论你在梦里是第一视角、还是上帝视角，也无论梦里有没有你，你都要用梦里的眼睛去观察。

认真的看，认真的体悟。

如果，这个时候你的眼前是棵树，你就去看看树干上的纹路，去看看有没有小蚂蚁在上面爬过；

如果，这个时候你的眼前是个门，你就去看看门的把手是什么样的，去看看门的材质是不是木质的？门上有没有雕花呢？

如果，这个时候你的眼前是个女人，你就去看看她的头发是什么颜色，看看她的耳朵上有没有佩戴耳环，她今天有没有化妆或是其他细节；

当然，每个人的梦境不一样，所遇的情况也不一样，我就不在这里继续如果了，

具体会遇到什么，就看梦友自己的运气了。

梦隐在这里想说的是，当你真的认真去观察，去看清楚了。

你慢慢就会发现，自己在清明梦中已经度过了很长时间，而你的梦境却依然清晰、稳固。

3. 停顿之后

很多梦友会问，观察结束之后，接下来要干什么呢？

梦隐想说，整个梦境都被你巩固并稳定下来了，接下来要做什么还需要我教吗？

想飞的去飞，想跑的去跑，该干嘛干嘛去就对了。

总结：在停顿梦境，并且观察梦境的时候，梦友最好可以顺便观察一下，自己的心态和梦境的结构，并且记录下来，也算是一种另类的记梦方法。

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