中年女性保养小秘诀（30岁以上女性的保养秘决）
30岁后是一个美貌与气质并存的年纪,可是岁月的痕迹却开始爬上脸蛋。因此,30岁的女人,保养尤为重要,那么,30岁女人应该如何保养呢?
1、坚持晨练
2、经常补钙
3、多吃维生素果蔬
4、一周两次敷面膜
5、每天一杯柠檬蜂蜜水
6、睡前热水泡脚15分钟
7、饮食、作息规律，拒绝熬夜
,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
