硬笔书法一日一练教程（硬笔书法练习指南）

硬笔字比毛笔更有实用意义，对工作、生活、修身养性都有益，尤其在键盘时代，谁若能写手漂亮硬笔书法足以羡煞旁人，若用一手漂亮字给心爱的妹子写封情书那还得了？

但想要让硬笔字成为书法，就要有书法的要求。

说起练硬笔字，可谓千奇百怪，学现代人的钢笔字就不说了，甚至还有抄印刷体、宋体甚至黑体的。不是所有的硬笔字学习都叫学书法。下面为大家整理了些硬笔书法临帖的建议，这样学硬笔字，才叫硬笔书法！

正确的硬笔书法之路

1．临帖尊法

临帖是学习书法的最根本的方法。古往今来，没有一个书法家是不经临习而成功的，没有一个字写得好的人是不经过临帖的。只有临帖，取法唐楷、晋行、汉隶、秦篆等传统的东西，才会有所获。

2．专注坚持

学书首先应师承一家，建立根据地，然后再发展。选定帖后专心致志，认真临习，坚持不懈，直至形同神似。这个时期检验你学习得怎样，首先看临得像不像，再看笔法笔意。

3．博采众长

当对一本帖或一家书体临习达到形同神似之后，就要广涉其他好帖，取其营养加以吸收消化，融会贯通。

4．字外功夫

练字的同时经常要多读书，多掌握方方面面的知识，加强自身修养。总之一句话，加强字外功夫的训练。

在此基础上，逐步形成自己的风格，便自成一家。

学硬笔为何要临古帖？

1、书法审美由传统书法建立，硬笔书法不能背离。传统书法建立起了千年共识的书法审美标准，因形成美丽的“定势”，硬笔书法审美标准当然是要跟随的，否则就不能称之为书法。

2、传统书法字帖养分多。书法法度是传统古帖书法建立的，硬笔字都是从毛笔字里面吸取养分的。尽管钢笔字退化了大量毛笔字的笔法，但是以结构、提按等大量营养，依旧保留。

3、结构法度在古帖。用钢笔临古帖最主要的是学习结构，在于模拟毛笔运笔轨迹，字体间架结构等，提按也可以通过钢笔的弹力去解决。

4、书写习惯的培养

你既然热爱书法，有一天你还得学毛笔字，你要回归，你就不能积累太多硬笔的书写习惯，尤其是不能学习个人风格很浓厚的字，比如“庞字”。积累了太多“恶习”的话，原本纯净的书法灵性就几乎被扼杀了。

图/水性笔临《灵飞经》

硬笔临帖选帖

1、楷书入门。首选《灵飞经》，或王献之《十三行》，赵孟頫《道德经》等小楷，这些小楷容易上手，且古意十足，结构精良，笔法营养丰富，应是首选。有位思友用钢笔练习褚体也不错，提按有致非常出彩，大家也可一试。

2、楷书升级 。硬笔入门后，颜体和柳体也可以考虑，然后再考虑高难度的比如欧体、虞体等，这些对于硬笔而言，已经不再是满足基本的使用了。

3、行书方面，推荐临写二王的《兰亭序》《圣教序》，或唐寅的《落花诗册》等也不错。主要注意对行笔及结构的练习，至于折笔、顿笔留意即可，不必刻意学之；

图/临《圣教序》可优化硬笔结构

那么，学习硬笔书法如何临帖？

1、选帖以古帖优先。如果有意练习楷书的话，可以考虑临摹《灵飞经》。如果对行书练习有兴趣的话，对初学者来说，比较推荐的还是笔画明朗，法度严整的行楷吧。所以在行书方面，我的推荐是陆柬之的《文赋》。

2、杜绝“字模”，所谓字模就是用硬笔字在凹槽里写，这是一种治标不治本的低级办法，甚至还有很多恶习隐患。

3、不建议“摹”。

硬笔字不建议拿透明纸摹写（毛笔书法倒可以），硬笔字比毛笔字更注重结构，而描摹更多是毛笔字的用笔练习，硬笔字的描摹效果甚微。

4、以米字格来对临字帖，这个方法可取。

尽量做到每个笔画的位置和大小一致，每个字练习上百遍，写完一本字帖，然后从头继续开始，如此反复，直到不看字帖，也能把每个字写的很像就算成功了。

5、练的多不如练的精。

不要着急一下子把所有字都练完。甲乙两人同时练字，甲精临100个字，远比乙粗临1000字要好的多，即使甲有900字没有临过，但写起来也会比乙好。

6、工具的选择很重要。

铅笔，笔画粗细表现力极强，初学者利器，高手的玩具；圆珠笔，不好用，果断丢弃；钢笔，是硬笔书法之王道，挑支好的，好好熟悉它，融为一体；中性笔，性价比最高，易掌握，表现力也强，可以使用。

7、不要过于指望书法老师和教程，不要纠结天赋有限，重要的是多用心练习，坚持就能成功。

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