用怎样的护肤品才是适合自己的呢（护肤品不是用得越多越好）

一堆产品中只要选我们最需要的即可，不需要每样都用。我自己的护肤护肤流程一般就是精华 面霜。

精华选择自己需要的功效型（一般是美白 抗衰），面霜就是主要满足我的保湿需求。我是沙漠大干皮，所以面霜一般都会比较厚重。

为什么不用水和乳液？

水本身就是一个增加护肤仪式感的产品，且产品中的活性成分占比并不高，完全可以被精华所替代。

而乳液？乳液和面霜也是二选一的产品。对保湿需求要求高就选面霜，希望清爽一些可以选乳液。

当然，现在很多精华也都做成了乳液质地，保湿能力也不错。尤其是夏季，本身对保湿需求没那么高，很多时候可以直接涂个精华就完事儿。

其实不是「不防晒」，只是不习惯用「防晒霜」。

大多数人习惯把防晒等同于涂抹防晒霜。但从防晒ABC原则来说，涂抹防晒霜其实是一种不得已而为之的选择。

为什么这么说呢？

防晒ABC原则分别是A-Avoid（躲避），B-Block（遮挡），C-Cream(防晒霜）。

从防晒效果来说A >B >C。所以一般建议首选A，也就是在紫外线特别强的时候尽量避免外出。如果必须外出则首选B-Block，使用遮阳帽、遮阳伞、墨镜等硬防晒遮挡。

而在某些特殊环境下，比如冲浪、游泳等没办法使用A和B时则选择C涂抹防晒霜阻挡紫外线对皮肤的伤害。

当然，这些年通过商家的教育大家知道防晒的重要性是件好事。但防晒的手段很多，真的不要只盯着防晒霜。如果你一直选不到适合自己的防晒霜不如试试硬防晒～

不同肤质的精简护肤建议？

作为一个资生大干皮真的太懂干皮需要什么。只要你感觉到干，护肤还是首要解决保湿问题。

因为基础保湿不解决后续可能会因为干引发各种炎症或皮肤不耐受问题。别给自己找麻烦～

产品选择方面还是建议以面霜为主。当然，也不排除某些品牌的乳液保湿也做的很好，例如德国AB（但真的太贵，没什么必要）。

油皮都知道要控油，但我观察到大部分人选择产品主要看质地。比如流动性很强的水-乳液-精华。

质地清爽确实会让你用起来舒服，但更重要的应该关注成分。例如像烟酰胺、视黄醇这类成分本身有抗脂溢、控油的作用，很适合油皮放在日常护肤流程中使用。

另外，还要提醒油皮不要控油。例如很多人因为油而过度清洁反而会造成屏障受损，导致越洗越油。

敏感本身是一种皮肤不健康的状态，不应该长期存在。所以我经常说，如果你长期处于敏感状态首先要反思下自己的护肤流程有什么问题。

另外，还要提醒敏感肌小伙伴真的要摆正心态。首要任务是修复屏障，改善炎症问题。

美白之类的先放一放，不要急于求成。虽然市面上有很多宣传敏感肌可用的温和美白产品。但哪有什么真正的即温和又功效好的产品呢？

OK，天亮了也基本写完了。

有小伙伴问我是不是不更新了？放心，我会尽量克服懒癌，保证一定更新频率。

因为相比视频，还是文字让我更舒服，有种和老朋友们聊天的感觉～