小仙女生活小常识（想要做仙女习惯捋一捋）

减肥会让胸部变小？单身也会感染HPV？女性必知的100条生活小知识请收好！

女性应该知道的100条生活小知识

想要做仙女，习惯捋一捋

饭后一支烟，早日见神仙

①喝酒、吸烟会增加乳腺癌风险，戒烟戒酒吧。

②为什么受伤的总是女人？因为女性容易骨质疏松。记得多吃蔬菜、牛奶、豆制品。

③别一张嘴都是黄色：牙齿发黄，记得三餐后刷牙，每次刷牙3分钟，每3个月更换牙刷。

④下得厨房，上不了厅堂：厨房油烟含多种有害物质，会增加肺癌风险，记得提前开抽油烟机，多通风。

⑤每天一苹果，癌症远离我。多吃果蔬能降低癌症风险。建议每天半斤水果斤蔬菜。

⑥哪怕你是小仙女，也要每天换内裤。

⑦姿势不对，PP受罪。女性私处更容易受到细菌感染，上完厕所要从前往后擦。

检查自己比检查另一半更重要，只要检查做到位/仙女活到90岁

①「师奶杀手」不是小鲜肉，而是乳腺癌。乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症，建议40岁以上女性每1一2年做一次乳腺组靶或者超声检查。

②如果你属于乳腺癌高危人群，35岁就要开始做筛查。高危指：携带有乳腺癌风险基因：有近亲属得过乳腺癌，之前曾做过胸部放疗。

③一个残酷的现实：单身狗也可能感染HPV。如果符合条件建议打HPV疫苗，能有效预防宫颈癌。

④21岁以上、有性生活，至少每3年定期进行一次宫颈癌筛查（宫颈刮片或TCT)。

⑤打了HPV疫苗也要定期做宫颈瘙筛查给女性更全面的保护。

大姨妈说：“人生不一定要痛不欲生！”

痛经很苦恼？试试止痛药

①月经是正常的生理现象，不是排毒、不是污秽、不是禁忌。

②痛经时对象熬的红糖水，最大作用可能是感人。士痛药缓解痛经更有效，咨询医生或按说明书服用

③月经周期21~35天都是正常的，早来或迟来几天没关系，规律就好。

④因为月经等原因，女性对铁的需求更高，吃点红肉和血制品。

⑤月经前出现乳房胀痛，别担心，这主要是激素波动造成的。

⑥无论量大量小，卫生巾都要勤换，月经期间最好两小时换一次卫生巾，懒得下楼时可以让对象去。

⑦月经期容易有小情绪，做，点喜欢的事，保持好心情。

淑女爱美取之有道

爱美不规范/亲人两行泪

①烈焰红唇很性感也可能有点危险：61%的名牌口红中含铅，而铅可在人体内不断积累，选择无铅口红，告别重金属污染！

②鲜榨果汁看上去很符合小女的气质但事与愿违，每天一杯鲜榨果汁会让你更快发胖。果汁不算营养，直接吃新鲜水果更好。

③吃多了别用乳酸菌饮料促消化。糖太多了，每天饭后来一瓶一样会胖。

④胸罩不能防止胸部下垂。造成胸部下垂的是地心引力和岁月催人老。

⑤胸部的大小主要由基因决定。木瓜、豆浆都没用，大有大的好，小有小的美。

⑥身体没有毒要排，排宿便也是骗人的。（一次排七斤你确定了？）

⑦面膜不要天天敷，钱再多也不要。它的作用只是暂时补水，并不保湿。

减肥减过头，小心C杯变A杯。

瘦≠美 ， 别瞎减肥！

①不要节食。面黄肌瘦不是美，还会造成脱发、肌肉流失、贫血、闭经。

②体脂不是越低越好，皮下脂肪过少还容易出现皱纹和皮肤下垂。

③减肥不是天气预报，不存在局部减肥，瘦就瘦全身，哪个部位瘦更多还是受遗传和激素调控的。

④（接上条）你猜得没错，减肥可能导致胸部变小。

⑤没有快速减肥的捷径。不建议乱用减肥药、减肥茶等产品，伤身体。

⑥甩脂机、瘦腿霜、束身腰带也没多大用，守好钱包，别当冤大头。

无论在哪里，遇到下面的这些说辞，赶紧想一想，是不是诈骗!

哪怕人美心善/这些骗术也别信

①“乳房别乱按，按摩不丰胸、不治病，反而可能按出问题”

②“「宫颈糜烂」不是病医学教科书上已改为「宫颈柱状上皮异位，是正常的生理现象。”

③“别相信路边的「三分钟微创人流」小广告，一定要选我们的正规医院。”

④“卵巢按摩是骗人的。”

⑤“别乱用妇科洗液，它会破坏阴道正常菌群平衡。”

⑥“臭氧、红光、冲洗、灌洗都治不了阴道炎。”

以上引号里面的六条，都是骗子惯用的说辞，赶紧想一想，是不是诈骗!

护肤没做对，一夜老五岁

各位小姐姐们/要年年18呀！

①护肤就三个关键洞：清洁，保湿和防晒。

②皮肤角质层有自己的生长周期，不要频繁深度清洁，会损伤正常的皮肤屏障。

③不化妆就不用卸妆普通洗面奶就能满足清洁要求（省钱的理由又多了一个！）。

④不要自己挤痘痘，也别让对象或闺蜜挤！去医院让皮肤科医生帮你挤！

⑤抗衰老，要防晒。紫外线是造成皮肤衰老的重要原因，几千块的保养品，不如先做好防晒。

⑥阴天也要防晒，紫外线强度不低，同样伤皮肤。

⑦防晒霜涂不够，等于没涂。脸部大概需要涂1元硬币大小。

⑧嘴唇干裂起皮，别老用舌头舔，小心口角炎！多用唇膏保湿、补充维B吧。

⑨遮阳伞、防晒衣，要选UPF值>40的。

10眼晴也要防晒，给自己一副UV400的太阳镜吧。

宝妈也是宝，呵护不能少

当妈的路上，让自己舒服点！

①有条件请选择无痛分娩，镇痛药物不会危害宝宝安全。美国有64%的产妇能够享受无痛分娩，而中国无痛分娩率不到10%。

②坐月子期间是可以刷牙、洗头、洗澡、吹空调等等的，要相信科学、拒绝迷信。

③月子期间不需要捂汗。

④「一孕傻三年」的说法不科学。新妈妈太累，可能会出现暂时的记忆力下降，新爸爸需要多帮忙。

⑤母乳是婴儿最好的食物，但母乳喂养不是衡量一位母亲是否称职的标准。

⑥产后抑郁很常见。除了新生儿，新妈妈同样需要关注，如有情绪异常，及时寻求医生帮助。

⑦试试凯格尔运动能改善女性产后漏尿问题。

⑧觉得有用的话就点个关注哦！

⑨评论区可分享一下小姐姐的心得！

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