一滴精十滴血有科学依据吗（一滴精等于十滴血）

可能很多男性在网上都看过这样的说法“一滴精等于十滴血”，意思是男性的精液很宝贵，乃是精血转化而来，平时要省着点用，要是用完了，人也就没命了。甚至还拿出“一滴精十滴血”这句话苦口婆心劝说大家。

这句话真的有道理吗？可能有的人觉得有道理，有的人觉得没道理，就像女性排出的卵子数量是固定的，男性的精液会不会也是“限量”的？排出的精液中还有血丝，是不是说明自己过度透支了？

林先生在一次偶然的机会中发现精液中有血丝，他立刻想到了网上那些不好的传言，害怕得不得了，又不敢看医生，只能问一问自己的好兄弟，可是朋友也没有见过这种情况，建议他最好还是到医院检查，可能问题很严重，林先生没办法了才来到医院。

医生询问林先生身体是否有其他不适，林先生说自己肚子疼，排尿不畅，晚上起夜频繁，医生又问有没有自己吃过药，林先生说吃了点消炎药，但是不管用。说完他把自己手机中保存的图片拿给医生看，询问医生是不是自己排精太多把血排出来了？

医生解释，网络传言不可信，成语也是一种夸张的说法，事实上精液和血液的区别是很大的。

精液：90%的水，1%的精子，少量蛋白质、氨基酸、矿物质等

血液：红细胞、血小板、血红蛋白、血清等

别看精子只占了1%，但是它们数量惊人，排一次有成千上万个，并且隔一段时间就会更新淘汰一批，根本不用担心用光。就算你什么都不做，它们也会自然衰老、死亡，最后以其他形式排出体外。所以大家不用对这事过于担心，并不会让人死亡。

不过在排精的过程中要避免过度兴奋，尤其是心脏不太好的人，可能会因为心脏负荷在一瞬间加大，从而发生意外情况，所以节制点没什么不好。

林先生这种情况其实是血精，可能和3个因素有关

第一种是精囊炎，也就是说生殖器官中有炎症了，毛细血管因炎症而破裂，部分血液随着精液一起排出，所以颜色里带着些红色。另外，如果精囊里面有结石了也要注意，可能会引起出血。

第二种是前列腺炎，从林先生的表述来看，他的症状和该疾病特征相符，而且他平时还有久坐的习惯，排尿异常已经持续一段时间，没有及时医治，正因如此才变得严重。

第三种是恶性肿瘤，局部肿瘤压迫到血管，导致血管破裂内部出血。

如果出现血精情况，千万不要像林先生这样不敢医治，及时检查找到原因才是正事。另外要注意预防，要避免此类事情再次发生。

如何让精子更健康？男性朋友应做好3件事

不要让自己太胖

身材肥胖的男性生育能力会下降，不利于生育后代，而且肥胖人士体表温度过高，对精子发育有害。因此要合理健身，保持身材，积极参与到体育运动中。运动时建议穿着轻薄透气的内衣裤，让局部及时散热。

控制久坐的时间

工作之余要经常站起来，让臀部透透气，尤其是夏天，应更换织物座椅，尽量不要坐皮质椅子。骑车锻炼的时候同样要控制时间，防止压迫时间太久对前列腺不利。即便不能站起来活动身体，也应该把臀部抬一抬，更换一下姿势。

性行为频率要合理

应根据自己的身体情况和年龄来，不可上瘾，也不可能过于节制。有的人认为频率低精子质量更高，其实没有这样的说法，它们有自己的生命周期，合理使用才不是浪费。

温馨提示

有的朋友可能已经约好了节假日去泡澡，打算好好放松一下，但是在泡澡的时候要控制时间和温度，防止伤精。年底了也不要给自己太大压力，保持心情放松，少一点负面情绪，你的身体会更健康。

参考资料：

[1]男性健康日：男人也会“见红”?一滴精，十滴血?专家这么说·南方都市报.2021-10-28

[2]一滴精=十滴血?真的会精尽人亡吗?看完心里终于有底了.家庭医生杂志.2019-01-28

[3]精尽人亡?一滴精=十滴血?这些谣言还要坑多久.健康时报.2019-01-29