长期吃燕麦的坏处（长期吃燕麦有什么坏处）

燕麦片主要是用燕麦经过脱水挤压制作而成的一种营养食品，里面含有大量的纤维素长期吃燕麦片有可能会导致消化不良，从而引发肠道痉挛，形成腹痛而且这种纤维素在肠道内过分堆积会引发腹胀的现象，下面我们就来说一说关于长期吃燕麦的坏处?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

长期吃燕麦的坏处

燕麦片主要是用燕麦经过脱水挤压制作而成的一种营养食品，里面含有大量的纤维素。长期吃燕麦片有可能会导致消化不良，从而引发肠道痉挛，形成腹痛。而且这种纤维素在肠道内过分堆积会引发腹胀的现象。

从中医的角度来讲，这种燕麦片本身属于一种热性的食物，吃多之后会导致口舌生疮，大便干燥，所以一般建议不要长期喝太多的燕麦片。