干贝泡发用冷水要多长时间（干贝用热水泡还是冷水泡）

干贝在吃之前需要用水先泡发，那么干贝用热水泡还是用冷水泡比较好呢？干贝一般要泡多久呢？下面一起来看看吧。

干贝用温水泡发。

干贝是一种干制品，在吃之前需要提前用温水泡发，一般可以用手轻轻地捏开的时候，表明已经泡发了，可以用来做菜了。需要注意的是干贝泡发后会吸水膨胀，像木耳一样吸水后变得好多，所以干贝一次性不能泡发太多，以免泡多了吃不完，造成浪费。

干贝一般提前1个小时泡发，让干贝充分吸收水分，达到饱满的效果。但是不能提前太长时间泡发，因为泡发的干贝含有丰富的蛋白质和水分，很容易滋生细菌或者微生物，从而导致变质。如果提前晚上泡发的话，建议放在冰箱泡发，这样可以抑制细菌和干贝的滋生。

干贝不建议直接食用或者生吃。

干贝是扇贝的干制品，直接吃对身体健康会造成危害，因为干贝直接吃或生吃可能附带的病菌比较多，比如寄生虫，寄生虫卵，所以干贝的营养价值虽然高，但是却对不能直接吃或者生吃，可以泡发后炖汤吃。

干贝不建议天天吃。

干贝的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种人体必需营养元素，适当地食用有滋阴、降血压的功能。但是不宜多吃，过量食用可能会影响肠胃的消化功能，导致食物积滞，难以消化吸收，一般建议每星期不超过3次。

干贝可以保存一年左右。

干贝是一种干制品，基本上没有水分，保质期相对比较长，一般可以保存一年左右的时间。平时放在阴凉、通风、干燥的地方保存寄了，如果温度较高，也可以用保鲜膜密封起来，放冰箱冷藏保存，防止干贝变质，延长保质期。