经常头痛怎么办五种方法解决头痛（频繁头痛该如何缓解）

　　头痛是一种比较常见的不适症状，身体受凉、感冒发烧或者是过度疲劳等，都很容易导致头痛的问题出现。

　　如果只是偶尔头痛过一阵子就好了，那么就不需要过于大惊小怪，反之如果频繁出现持续性头痛症状，那么就应该引起高度警惕，因为这可能和器质性疾病有关系，只有做到治疗和调理“齐上阵”，才能摆脱头痛病症的威胁。

　　头痛应该如何调养？

　　1、用药治疗

　　头部作为人体的指挥部，如果经常出现头痛病症，就应该及时去正规医院做检查，只有这样才能了解头痛的原因，然后在医生建议下积极用药治疗，才能有效改善头痛病症。

　　除了可以口服止痛药物之外，如果出现了失眠、焦虑、抑郁等不良表现，还应该搭配镇静安神药物联合治疗。

　　2、注射治疗

　　对于经常性头痛的患者来安静，更应该定期去医院做复查，如果和器质性疾病有关系，那么就应该进行星状神经节阻滞治疗，一般情况下根据患者的实际病情，至少需要注射两个疗程的药物，才能有效减轻头痛病症，并且还能积极延缓头痛病症反复发作。

　　3、活动颈椎

　　颈椎病已经成为一种流行病，对于长期久站或久坐人群来讲，患颈椎病的几率特别高，一旦患病之后不仅会导致颈椎酸痛，甚至还可能诱发一些并发症出现。

　　比如，头痛可能和颈椎病有很大关系，所以每天都应该抽出时间活动一下颈椎，这样才能有效改善局部血液循环，并起到减轻头部疼痛的作用。

　　4、选择枕头

　　很多人都喜欢睡软枕头，殊不知长期睡软枕头不仅会影响睡眠质量，还可能导致颈椎受损。原因是软枕头对颈椎和头部的支撑力不够，这样就会导致颈部肌肉高度紧张，久而久之就会诱发头痛病症出现。

　　所以要想远离头痛折磨，正确选择枕头很重要，最好选择慢回弹塑形记忆枕，这样才能睡得更安稳。

　　5、减少低头

　　低头看手机已经成为一种常态，所以也衍生出了一群“低头族”。

　　殊不知长期低头不仅会影响颈椎健康，而且还会导致头部供血受损，这样就极有可能影响大脑健康，甚至还会损害颈椎和头部血管和神经组织，这也是头痛病症反复出现的关键原因。

　　所以要想改善头痛的毛病，那么就应该减少低头的频率。

　　6、物理疗法

　　简单说就是经常头痛的人群，平时应该多注意按摩颈椎和头部，在有必要的前提下应该通过热敷，或者是艾灸等方式缓解疼痛病症。

　　除此之外也可以选择超激光或中频理疗，这两种理疗方式都可以起到辅助治疗头痛的作用。

　　上面介绍了频发头痛的原因，以及缓解头痛病症的方法。很多有头痛病症的患者都认为，在治疗头痛的时候应该遵循“三分靠治，七分靠养”的原则。

　　事实上这种方法虽然能起到一定作用，但却起不到彻底治愈头痛的目的。只有将治疗和调理相结合，才能让患者摆脱头痛的危害。