心律失常怎么调理才好（心律失常如何保养）

我们知道心律失常是一种较为常见的病症，由于社会经济不断加快，人们生活压力加大，该病的发病率不断上升，而且 患者的年龄呈现年轻化越来越多的年轻人由于生活饮食不规律，抽烟酗酒等不良习惯导致心率失常由于患上了心律 失常会出现心率不齐、心慌心悸、胸闷乏力等表现，更多的人已经开始关注自己的心脏健康俗话说“三分治，七分养 ”，患者平时不但要重视治疗，还应该要注意日常的保养，下面我们就来说一说关于心律失常怎么调理才好?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

心律失常怎么调理才好

我们知道心律失常是一种较为常见的病症，由于社会经济不断加快，人们生活压力加大，该病的发病率不断上升，而且 患者的年龄呈现年轻化。越来越多的年轻人由于生活饮食不规律，抽烟酗酒等不良习惯导致心率失常。由于患上了心律 失常会出现心率不齐、心慌心悸、胸闷乏力等表现，更多的人已经开始关注自己的心脏健康。俗话说“三分治，七分养 ”，患者平时不但要重视治疗，还应该要注意日常的保养。

一、合理运动

我们知道，心律失常的发生和多种因素都有关系，一旦患上了心律失常，身体健康以及日常的生活和工作都会受到严重 的影响。适当的运动锻炼有助于病情恢复，但是患有心律失常不适合做剧烈的运动，所以患者在选择运动时一定要多加 注意。心律失常的患者可以适当的散步，散步对于人体健康来说有着很大的帮助，建议每天早晨或者傍晚散步，时间保 持在30分钟左右即可，患有心律失常的人可以选择打太极拳，太极拳的动作非常柔和，讲究的是以柔克刚。在打太极拳 的过程中，全身的肌肉都能放松，还能够使自己的动作变得更加协调。对于患有心律失常的人来说，选择合适的运动可 以增强心肺功能，促进病情改善。但如果选择的运动不合适，很有可能会加重心律失常的病情，甚至还会诱发其他的心 脏病，所以患者一定要根据自身情况，谨遵医嘱选择自己适合的运动方式。

二、注意蛋白质的摄入，饮食清淡

饮食有节，心律失常患者高脂肪、高胆固醇食物要限制，如动物内脏、动物油、蟹黄、鱼子等。肥胖的患者要注意一些 饮食禁忌，首先要是蛋白质的摄入要注意，每日按每公斤体重摄入1～1、5克比较合适。患者每天要清淡饮食，适当多食 新鲜蔬果补充维生素和纤维素，也可以补充一些杂粮和粗粮防止便秘。胡椒粉、花椒、芥末等都是热性食物易引起便秘 ，患者在排便困难时可增加心脏负荷，引起病情发作，因此饮食应以清淡的食物为主，尽量减少辛辣食物的刺激，不要 吸烟喝酒，茶或者咖啡也应尽量少喝，以免刺激心脏引发不适。

三、作息规律，保持良好心态

心律失常患者要养成良好的作息习惯，不要熬夜。要注意调节情志，避免情绪过度激动、紧张。俗话说好的心态就是成 功的一半，中医上讲心主神志，所以神志方面的问题也会反过来影响心，现在很多人觉得自己心脏有问题，一检查好好 的，但是就是自己心里不舒服，心慌、胸闷、甚至胸口疼痛，这些就与情志相关，精神情志的正常与否同心律失常关系 密切，所以要设法消除或改善紧张、恐惧、忧虑、烦恼、愤怒等不良情绪刺激及影响，保持正常心态，尽量以平和的心 态面对生活的方方面面。

四、不可随意停用药物

慢性病症除了要按照医生的吩咐定期检查，按时服药积极治疗，患者还要根据注意生活中的护理，不能随意停用药物。 大多数老年人认为不管是什么样的药物都会有一定的毒素，倡导“是药三分毒”，当服用药物之后症状减轻就会直接停 药或者是减药。对于心率失常对老年人来说，治疗的时候应该从小剂量开始，然后慢慢的增加剂量，如果擅自停药或者 减药的话，势必会影响到病情的康复，在停药前要征求医生的建议。

国际络病学大会上中国工程院吴以岭院士及其团队通过整体、器官、组织、细胞不同层面研究，揭示了营气与血管内皮 细胞、卫气与外膜及神经体液调节功能相关性，较目前主要从血管内皮研究，更全面深刻地阐明了血管病变“由外至内 ”和“由内至外”发病规律。研究数据分析通络干预可使复杂网络关联节点趋于正常。

同时实验研究证实参松养心胶囊改善微血管血流灌注、保护组织细胞、改善脏器功能是治疗心脑（糖）肾临床重大疾病 的共性机制，保护微血管内皮细胞是解决微血管病变难题的核心机制，取得中医药治疗微血管病变重大突破。参松养心 胶囊为心功能不全伴室性早搏提供了新药物，填补窦性心动过缓伴室性早搏快慢兼治、整合调律药物治疗的空白，药物 被列入中华医学会、国家卫健委一系列心血管疾病诊疗指南、共识，也被列入西医最新版的《内科学》教材。参松养心 胶囊治疗心律失常的循证研究发表在JACC杂志，获得国内外学术界高度认可和积极评价。知道心律失常是一种较为常见的病症，由于社会经济不断加快，人们生活压力加大，该病的发病率不断上升，而且 患者的年龄呈现年轻化。越来越多的年轻人由于生活饮食不规律，抽烟酗酒等不良习惯导致心率失常。由于患上了心律 失常会出现心率不齐、心慌心悸、胸闷乏力等表现，更多的人已经开始关注自己的心脏健康。俗话说“三分治，七分养 ”，患者平时不但要重视治疗，还应该要注意日常的保养。

一、合理运动

我们知道，心律失常的发生和多种因素都有关系，一旦患上了心律失常，身体健康以及日常的生活和工作都会受到严重 的影响。适当的运动锻炼有助于病情恢复，但是患有心律失常不适合做剧烈的运动，所以患者在选择运动时一定要多加 注意。心律失常的患者可以适当的散步，散步对于人体健康来说有着很大的帮助，建议每天早晨或者傍晚散步，时间保 持在30分钟左右即可，患有心律失常的人可以选择打太极拳，太极拳的动作非常柔和，讲究的是以柔克刚。在打太极拳 的过程中，全身的肌肉都能放松，还能够使自己的动作变得更加协调。对于患有心律失常的人来说，选择合适的运动可 以增强心肺功能，促进病情改善。但如果选择的运动不合适，很有可能会加重心律失常的病情，甚至还会诱发其他的心 脏病，所以患者一定要根据自身情况，谨遵医嘱选择自己适合的运动方式。

二、注意蛋白质的摄入，饮食清淡

饮食有节，心律失常患者高脂肪、高胆固醇食物要限制，如动物内脏、动物油、蟹黄、鱼子等。肥胖的患者要注意一些 饮食禁忌，首先要是蛋白质的摄入要注意，每日按每公斤体重摄入1～1、5克比较合适。患者每天要清淡饮食，适当多食 新鲜蔬果补充维生素和纤维素，也可以补充一些杂粮和粗粮防止便秘。胡椒粉、花椒、芥末等都是热性食物易引起便秘 ，患者在排便困难时可增加心脏负荷，引起病情发作，因此饮食应以清淡的食物为主，尽量减少辛辣食物的刺激，不要 吸烟喝酒，茶或者咖啡也应尽量少喝，以免刺激心脏引发不适。

三、作息规律，保持良好心态

心律失常患者要养成良好的作息习惯，不要熬夜。要注意调节情志，避免情绪过度激动、紧张。俗话说好的心态就是成 功的一半，中医上讲心主神志，所以神志方面的问题也会反过来影响心，现在很多人觉得自己心脏有问题，一检查好好 的，但是就是自己心里不舒服，心慌、胸闷、甚至胸口疼痛，这些就与情志相关，精神情志的正常与否同心律失常关系 密切，所以要设法消除或改善紧张、恐惧、忧虑、烦恼、愤怒等不良情绪刺激及影响，保持正常心态，尽量以平和的心 态面对生活的方方面面。

四、不可随意停用药物

慢性病症除了要按照医生的吩咐定期检查，按时服药积极治疗，患者还要根据注意生活中的护理，不能随意停用药物。 大多数老年人认为不管是什么样的药物都会有一定的毒素，倡导“是药三分毒”，当服用药物之后症状减轻就会直接停 药或者是减药。对于心率失常对老年人来说，治疗的时候应该从小剂量开始，然后慢慢的增加剂量，如果擅自停药或者 减药的话，势必会影响到病情的康复，在停药前要征求医生的建议。

国际络病学大会上中国工程院吴以岭院士及其团队通过整体、器官、组织、细胞不同层面研究，揭示了营气与血管内皮 细胞、卫气与外膜及神经体液调节功能相关性，较目前主要从血管内皮研究，更全面深刻地阐明了血管病变“由外至内 ”和“由内至外”发病规律。研究数据分析通络干预可使复杂网络关联节点趋于正常。

同时实验研究证实参松养心胶囊改善微血管血流灌注、保护组织细胞、改善脏器功能是治疗心脑（糖）肾临床重大疾病 的共性机制，保护微血管内皮细胞是解决微血管病变难题的核心机制，取得中医药治疗微血管病变重大突破。参松养心 胶囊为心功能不全伴室性早搏提供了新药物，填补窦性心动过缓伴室性早搏快慢兼治、整合调律药物治疗的空白，药物 被列入中华医学会、国家卫健委一系列心血管疾病诊疗指南、共识，也被列入西医最新版的《内科学》教材。参松养心 胶囊治疗心律失常的循证研究发表在JACC杂志，获得国内外学术界高度认可和积极评价。