询问老师身心健康怎么问（问老师具体如何进行轻疗愈）

答：轻疗愈是利用大脑自我暗示和敲击身体八个穴位相结合的疗愈方法，本着“哪里紧张敲哪里，焦虑什么想什么”的原则设定和执行疗愈步骤：，下面我们就来说一说关于询问老师身心健康怎么问?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

询问老师身心健康怎么问

答：轻疗愈是利用大脑自我暗示和敲击身体八个穴位相结合的疗愈方法，本着“哪里紧张敲哪里，焦虑什么想什么”的原则设定和执行疗愈步骤：

1.步骤一：找到攻击你的事件提示语：比如愤怒、痛苦、逼疯。

2.步骤二：对事件进行主观焦虑评分：0-10分。

3.步骤三：拟定一份问题描述语：比如尽管我恨我老公，因为他昨晚说的话很难听，但我还是全然地接纳我自己。

4.步骤四：用一只手的四根手指敲击另一只手的手刀点，并说三遍问题描述语。

5.步骤五：依次敲击身体的8个穴位，并说出提示语：眉毛内侧、双眼外侧、双眼下方、鼻子下方、下巴、锁骨、腋下、头顶。

6.步骤六：深呼吸五衣？

7.再次对事件进行主观焦虑评分：如果在4分以上，则继续以上敲击。