拖延心理学中克服拖延的办法(克服拖延症的9个心理学方法)

【克服“拖延症”的9个心理学方法】明明有必须要做的任务,却总是不小心就打开微博微信,或去看书、刷电视剧。这种被称为“拖延症”的习惯,其实有很多心理内因。想要克服拖延的习惯,“重新掌控自己的感情与精神”才是对症下药的做法。9个方法↓↓不妨试一试。

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