人体奥秘在哪儿看（你了解自己吗人体的奥秘）

1 ：两个拳头的周长是脖子的周长.

2 ：七个脚长是身体的高度. ­

3 ：人的左右鼻孔三小时替换呼吸一回，感冒了才知道哦 ­

4：早上帮助消化的胰岛素活跃 ，所以一定要吃早饭­

5 ：舌头有一万个味蕾­

6：人在下午没有灵感、越到晚上越聪明、沐浴时更有创造性

7 ：一生心跳25亿至30 亿次­

8：肌肉能是人体的发动机­

9 ：每天吞口水580次左右­

10：一辈子手指屈伸2500次­

11：人平均每年小便时间为十二小时­

12 ：肠子长度是身高的4——5倍­

13：血液循环一周只需20秒­

14 ；血管长度可绕地球两周­

15：人的大脑记忆相当4G容量的电脑­

16：人的睡眠周期为90分钟、赖床30分钟后会进入下一个周期、

17：自然分娩的大部分时间是下午5点到6点左右、有60%以上是在下午6点左右分娩

18：下午六点人体分泌肾上腺素的高峰、此时应付困难最有能力

19 :左耳受右脑控制，右脑主导情感，因此左耳接受到甜言蜜语时比右耳敏捷

20 :原始分工使女性的视野几乎是男性的6倍，男性喜欢盯住一个目标，目光更远，但没有女性眼观6路的视野宽阔

21 :人在性色，金钱，美味巧克力刺激大脑的是同一个区域，使人在金钱抉择上受性色的影响，会冒险投入的比例大好多

22：智力比身体衰老的慢

23：傍晚锻炼、此时人的味觉、视觉、听觉敏感、协调能力强，心律于血压较平稳

24：人的心搏次数在一生是固定的次数

25：人在潜意识处理一闪而过的负面信息时，反应敏捷，如危险、绝望、暴力、

26：人平均只需7分钟就可入睡

27：打喷嚏时无法睁着眼睛

28：睡眠时的脑比看电视时活跃

29：大拇指的指甲长的最慢，中指的指甲长的最快

30：睡眠时耗费的热量比看电视更多

31：出生时的人眼睛多大，现在还是多大，但是鼻子鱼耳朵一直在长

32：人不睡觉10天就会死亡

33：惯用右手的人比惯用左手的人长命可大9年

34：舌纹与指纹一样，每个人都不同

35：如果月亮在人的正上方，人的体重会稍微减轻

36：人平均每天使用洗手间6次

37：人体每平方英寸的皮肤包含有20英尺长的血管

38：出生时有360块骨骼，成人后只有206块

39：胡须是生长最快的人体毛发，如果不修饰，一生可长30英尺

40：打喷嚏时。人的心脏会停止跳动约1毫妙

41:右撇子比左撇子可以多活九年左右

正常人的生理指标

高级神经活动学说的创立者是：：巴甫洛夫

现代人脑重约占体重的： 1/40

通常所说的“生命中枢”是指： 延脑

调节甲状腺激素分泌的枢纽部位是： 下丘脑

下面哪种腺体导致武松和武大郎的身高产生巨大差距：脑垂体

脑垂体分泌的激素是：生长激素

脑干的主要功能是：呼吸和心跳正常人体体细胞有多少条染色体： 46条

正常情况下，人的心跳在一分钟内约跳多少次： 70

正常人的血液容量约占本人体积的： 1/14

正常人的血液中含有多少成分的酒精： 0.003％

正常肝脏的软硬程度如同： 口唇正常成年人的白细胞总数是多少： 4000—10000个/微升

正常成年人的血液总量相当于体重的多少： 7%---8%正常成人的血液总量约为体重的： 6--8%

正常成人男性女性谁的心率稍快：女性

正常成人的脊柱有几个生理弯曲： 4一般而言，男性与女性相比，谁的抗寒能力较强：男性

一般来讲，男性的声带比女性的：长

一般情况下，婴儿在哪个时期长出乳牙： 6-8个月一个正常的成年人身上，大约有多少个细胞： 1800亿

构成头发的细胞是： 死细胞减数分裂是生成什么细胞的分裂过程：生殖细胞

同样碰撞后为什么头上会起包，别的地方不起包：头部没有足够脂肪层成人全身有多少块骨头： 206块

成人的胃容积有多大： 3000毫升左右

成人的头发总数约有多少万根： 10万

成人恒牙共有多少颗： 32

成人正常的脉压差（收缩压与舒张压之差）为： 35--45

成年人的鼻子一天要处理大约多少立方米的空气： 14立方米

百会穴在： 头顶正中

我们所说的“青筋”其实是：静脉血管 把人类血液分为A型、B型、O型或AB型的依据是：红细胞具有不同

抗原

红细胞多少天更换一次： 120天

全适受血者是拥有什么血型的人： AB

我国古代称生什么为“弄瓦”：女孩我们常把旅居海外、心系祖国的侨胞叫做“海外赤子”，“赤子”的

本意是：刚生下来的婴儿

首倡优生的科学家是谁：高尔顿

避孕套最早出现在哪个国家： 埃及

初生的婴儿是先会动手指还是先摇头：摇头 刚出娘胎的婴儿哭时只有声没有泪，是因为： 不是哭是呼吸

全球每天新出生的婴儿约有多少人： 20万

以下那种行为不可用来判别婴儿是否吃饱：哭的频率爬行对孩子非常有益，正确的爬行训练应从小儿多大

开始： 6个月少年儿童发育最快的系统是：神经系统10岁孩子的正常脉搏跳动是每分钟 ： 80-90次幼年

时期，血液的来源主要是：骨髓血液干细胞分裂

为什么白种人的头发大多是金黄色的：头发中钛元素多

白种人眼珠呈蓝色是因为眼珠上的虹膜含有： 较少的黑色素不同人种肤色的巨大差别是由皮肤里的： 黑色素造成的

中学生要保证多少小时的睡眠： 8小时

以下几个人体部份中，最早容易衷老的是： 骨胳

胸腺的作用是增强淋巴细胞的杀伤力，使淋巴细胞更为有效地杀灭细菌。胸腺只存在于人一生中的哪个阶段：婴儿――青年

肺泡壁是由： 一层上皮细胞构成

我们的鼻子有多少个嗅觉感受器： 500万我们所穿的衣服每天把成千上万个表皮细胞揩掉。人们每过多少天就换上一层新的表皮： 27天

随着年龄的增长，人的嗅觉会渐渐的： 减弱

有的人有时会晕车和晕船，这是因为体内的平衡感受器受到了刺激，这个感受器位于：耳朵里当你咀嚼饼干时，旁人和你本人谁听到的声音大： 本人当心室收缩时测得的血压是：高压零分贝的声音人耳能听到吗：能

人能忍受的最高噪声是： 120分贝

人耳能听到的声音是多少Hz： 20-20000Hz

人耳听觉范围是： 20Hz－20000Hz

人耳一般所能听到的声波频率范围的最高值是多少赫兹： 20000赫兹

人脑成熟需要： 3年

人的唾液呈： 弱酸性

人吃下的食物经过消化道时，在哪个部位停留时间最长：结肠人的胆汁是：黄色的

人的逻辑思维活动是在大脑的哪个部分进行的：左脑

人的泪水里的咸味是从哪里来的： 血液中来 人的一生中嗅觉会随年龄的增长而怎样： 减弱

人舌头的哪个部位对甜味最敏感：舌尖

人在运动时要流汗的原因是：使体温保持正常

人在呼吸时，肺在： 被动的张缩

人下潜到多深会得深海醉： 30米

人们面部的表情肌有42块，当我们微笑时最先启动的肌肉有几块： 4块

人身上共有多少对肋骨： 12

人身上运动幅度最大的关节是什么关节：肩关节

人体的第一次心跳是什么时候开始的：胚胎发育到第3星期

人体汗腺分布最多的部位是——： 手掌和脚底

人体哪处的皮肤对外来刺激最敏感： 手指尖

人体消化道中最长的器官是：小肠

人体最长的器官是什么： 小肠

人体最大的内分泌腺是什么？ ： 甲状腺

人的肌肉组织通常占体重百分之几： 1/2

人体最坚硬的物质是： 牙釉质

人体分解和代谢酒精的器官是：肝

人体具有解毒作用的内脏是： 肝脏

人体最大的解毒器官是什么： 肝脏

人体最粗的血管是什么： 主动脉

人体最能耐受缺氧的器官是什么： 脑

人体最大的细胞是什么： 卵细胞

人体最小的器官是什么： 甲状旁腺

人体最大的肌肉是什么： 臀大肌

人体最小的肌肉是什么： 镫骨肌

人体中最大的消化腺是：肝脏

人体中有五脏、五腑，属于五腑的是下列中的哪一组：胆、小肠、胃、大肠、膀胱

人体最先衰老的器官是：胸腺

人体全身有多少块肌肉： 600多块

人体小肠有多长： 5--7米

人体的血管有几种： 3种

人体共有多少对颅神经： 12

人体有多少块骨骼： 206

人体肌肉由三种类型，胃肠蠕动、呼吸、循环等活动都依靠：平滑肌人体内胃酸的主要成分是：盐酸

人体缺少哪种元素会造成甲状腺肿大： 碘

人体最重要的器官是什么： 肝

人体含水量百分比最高的器官是： 眼球

人体可以导电是因为人体中含有： 水

人体安全电压为： 36V人体内一共有多少对性染色体： 1对

人体的发育是从一个细胞开始的，这个细胞是： 受精卵

人体中最大的淋巴器官是什么： 脾

人体最长的神经是：坐骨神经

人体内的液体总称为体液，约占身体总重量的多少： 60%

人体的DNA带不带遗传信息： 带

人体不能产生的是什么： 维生素

人体如果失水多少就会危及生命： 20%

人体中胃的上口称为： 贲门

人身体中的血管加起来长度一共是 ： 96000公里

人出生时有多少块骨头： ２５０

人在做梦的时候，眼球： 会转动

人在笑时脸部有几块肌肉在动： 2块

人为什么刚出生就喜欢甜味： 羊水是甜的

人舌头的哪个部位对甜味最敏感： 舌尖

人类呼吸主要是吸入空气中的( )气： 氧人吸入的空气中氧气占21%，而呼出的气体中氧气减为： 16%

人的身材是一天中的什么时候最高： 早上

人的手指甲是白天长得快还是晚上长得快：晚上

人一生有三分一时间用来睡眠，原来从睡眠姿势，能够推断人的性格。看看大字型睡姿的人，是什么性格

：无拘无束型

人们在冬季经常冷的发抖是因为发抖可以： 产生热量

人的脚上有多少个汗腺： 25万

人类大约有8万个基因，而我们每个人的基因：有50．1％是不相同的人的指纹有什么用途？下面哪一个答

案是错误的：表现健康和性格

人有两个肺，哪个较大： 右边的

人的心脏的大小和本人的什么差不多： 拳头

人的哪类细胞死亡脱落后不可再生： 脑细胞

人的一生有多少个乳牙： 20

人与黑猩猩的基因差异为： 1%

人类的体温通常保持在： 37摄氏度

人脑内籍以调节姿势与身体平衡的是： 小脑

人的头发生长是从： 发根往上长

人体中最大的淋巴器官是： 脾

人体呼吸系统的组成是： 呼吸道和肺

成人红细胞多还是新生婴儿红细胞多： 新生婴儿

RBC是哪种细胞的缩写：红细胞

血液占人体的百分之几： 7%-8%

哪个是呼吸道和消化道的共同通道： 咽

哪个器官制造了血液： 红骨髓

红细胞是由造血器官用什么等原料制造的： 铁和蛋白质

寿命最长的细胞是什么： 神经细胞

颅骨的连接中唯一的一对关节指： 颞下颌关节

在人体的关节中，最灵活、活动度最大的是： 肩关节在人体中，什么是身体中酸性最强的液体： 胃液

在人体中，下面哪种血管里流淌的是暗红色的血液： 肺动脉

猿和人的血型是一样的吗：一样

下列哪种动物的基因与人类的基因最相似： 猪

下列器官具备造血功能的是： 红骨髓

下列人种的分布中，纯属人口迁移造成的是： 美洲黑色人种

痰是在人体的哪部分产生的： 气管和支气管

胆汁是由哪个器官分泌的： 肝脏

打嗝是由人体哪个器官发生痉挛引起的： 隔膜

身体什么部分提醒你口渴： 喉咙

胰岛素是一种什么： 蛋白质类

DNA分子是什么结构： 双螺旋结构

哪种维生素可促进钙的吸收： 维生素B2

构成牙齿和骨骼的主要矿物质是什么： 钙质

大牙其实是什么齿：大臼齿

肌肉本身只能完成： 收缩动作

当肌肉收缩，肌肉会有什么变化： 变短

“二头肌”名称的根据是： 它有两个起点

最多功用的器官是什么： 肝

最大面积的器官是什么： 皮肤

眼球是什么形状的： 圆球体

眼睫毛有什么功用： 阻止尘埃进入眼睛

眼珠子怕冷吗：不怕强光下，瞳孔会有什么变化：变小

大部分人的心脏是偏向哪一边： 左

声带怎样产生声波： 振动

五脏中的肝属于五行中哪一项属性：木

哪根手指的指甲长得最快： 中指 指甲不停地长是因为指甲的组成部分硬角质蛋白：由表皮细胞演变而来

咳嗽时喷出气体的速度很快，这个速度相当于光号列车速度的几倍： 2

女性的性染色体表示为： XX如果把人体内所有的染色体首尾相接，其长度等同从地球到太阳来回距离的

多少倍： 600多倍

眉毛的生长周期有多久：二个月阑尾的作用是： 没用

公认的遗传物质DNA是怎样的空间结构： 双螺旋结构DNA的中文名称是：脱氧核糖核酸

DNA物质主要存在于：染色体中

物像经过眼球的水晶体折射后，在视网膜上形成一个（）的影像：倒立的、左右对调的

自己呵痒不会笑是因为：思想预先准备声音的高低各人不同，这是因为由声带的什么决定的： 长度

如果长时间不除耳垢，那么耳垢就象丸子一样塞住耳朵，听不到声音还可能导致什么结果：长肿疮

骨龄用以衡量：儿童的发育情况

"百会穴”在：头顶正中

头发为什么会变白：黑色素减少

“酸、甜、咸、苦、辣”五味中，舌根对什么味道最敏感：苦

把人类血液分为A型、B型、O型或AB型的依据是：红细胞具有不同抗原

组成人类细胞基因得30亿对核苷酸分子有几种不同的碱基类型： 4

黄褐斑和雀斑都多见于： 女性

一个孩子智商为100表明他和同龄人相比： 智力平平

一个健全的心脏，每天泵出的血液是多少吨： 6-8吨

脚趾前端的纹理： 可以用来识别个人

有人什么也不吃而只饮水能活几天： 75天

血管破裂时，血液中的什么物质会凝结成块，堵住破裂部分以止血：血小板

眉毛的生长周期有多久： 二个月

男性荷尔蒙会抑制什么生长： 头发

哪种腺体导致武松和武大郎的身高产生巨大差异：脑垂体

大 脑

1.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸， 颜色能帮助记忆。

2.大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。

3.大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。

4.大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。

5.大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。

6.大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。

7.大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。

8.大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。

9.气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。

10.大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身体。

11.大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。

12.大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。

13.压力影响记忆。当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。

14.大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替它。

15.大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”，不要让大脑老闲着。

16.大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。

17.大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指辅助阅读吗？不，用眼睛。使用这种方法的时候，需要你的眼睛更快地移 动。

18.大脑需要运动。站着办公效率更高。

19.大脑会归类，也会联系。如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么？这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。

20.大脑喜欢开玩笑。开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧！

肌肉密码

●人体最大的肌肉就在你的屁股上！

●皱眉平均要动用到43条肌肉，微笑则平均只用到17条肌肉。

●人体的肌肉比毛毛虫还少，人体全身总计有超过600条肌肉。

五官密码

●你不可能张开眼睛打喷嚏。

●一个喷嚏可以形成每小时1百哩（约160公里）的风速，咳嗽的风速则每小时60哩（约96公里）。

●多数人到了60岁时已经丧失50%的味蕾。

●一个味蕾的平均寿命是10天。

●眼球含有3.5%的盐分。

●你嘴里的细菌数量，比起美国和加拿大加起来的人口总数还多。

●我们每天会分泌1公升唾液。

血液密码

●红血球的平均寿命为120天。

●人体内随时约有2.5兆个红血球。为了维持这个数量，骨髓每秒钟必须制造出250万个新血球，相当于每秒增加一个多伦多市的总人口。

●一个红血球可以在20秒内绕行体内一周。

●如果计算人体内所有的组织与细胞，我们的身体每秒会制造出2500万个新细胞。这样的总数只比加拿大的全国人口略少一点。

●我们的心脏每天大约跳动10万下。

●大动脉，也就是人体内最大的动脉，它的直径几乎与一条橡胶水管差不多。反之，微血管则非常细小，它的直径只有一根人发的1/10。

●人体内约有5.6公升的血液，这5.6公升的血液每分钟要绕行体内3周。

●我们一生中，心脏大约要抽送100万桶的血液，总数量足以填满超过三艘超级油轮。

趣味密码

●人类从30岁起便逐渐开始变矮。

●人在脸红时，胃壁也会变红。

●如果你省下一生中所有眨眼的时间，然后再一次全部用完，你的眼前将有长达1.2年是一片漆黑！

●你用力捏一颗网球所用的力道，相当于心脏将血液抽送到全身所用的力量。

●人类是唯一手掌没有色素的灵长类。

●婴儿在出生前就会开始作梦。

●胎儿到了3个月大，便已长有指纹。

●我们的手部每平方寸就有9尺（约2公尺）的血管、600个痛觉受器、9千个神经末梢、36个热觉受器与75个压觉受器。

你身体里超过一半的骨头集中在你的手掌和脚掌。

一个人身体内所含的铁元素足够打造一颗小钉子。

女人的眨眼次数几乎是男人的两倍。

打喷嚏时气流的时速超过100英里/小时。

一个人一生中平均要喝掉接近16,000加仑的水。

胡子是生长最快的毛发，如果一个男人从来都不修剪他的胡须，那么他留了一辈子的胡须将有30英尺之长。

每个人有自己唯一的舌印。

手指甲比脚趾的指甲长的快，同时中指是之中长得最快的。大约150天的时间就可以长一个完整的指甲出来。

大脑在死后近37个小时还将持续发出电波信号。

神经系统把消息传送给大脑的速度达到180英里/小时。

人类的鼻子可以记忆50,000种不同的气味。

人类的眼睛可以分辨超过10,000,000种不同的颜色。

你的下颌骨是身体里最坚硬的骨头。

你出生的时候，身体里有350块骨头，但在你的孩童期过了之后，因为骨头之间的相互合并生长，骨头的数量减少了144块。

每个人15岁左右的时候，大脑就停止生长了。

大笑和咳嗽会比走路和站立给脊椎施加更大的压力。

你的胃每三天就会生长一个新的胃粘膜出来，以避免它被胃酸溶解掉。

每七年，你的身体就会有一个完整的新骨架生长出来。

脊髓只有不到两英尺长，它的直径也只相当于你的食指粗细，但是在它之中有超过一百亿的神经元细胞。

A 型血的人可以安全的接受A型和O型血，B型血的人同样可以接受B型血和O型血。O型血的人只能接受O 型血，但O型血的人却是万能供血者，因为O型血可以被所有血型的人接受。Ｏ型血是世界上最普遍的血型。

眼肌是整个身体肌肉中反应最快的肌肉，反应速度超过每秒100次。

接近20万次的皱眉就会产生一道固定的皱眉纹。

你的视力在中午的时候最敏锐。

其它……

1、如果你的喉咙痒，挠你的耳朵！

当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。

2、体验超声波听觉！

右耳比左耳更善于听快节奏的谈话，而左耳更善于听取音乐的曲调。

3、克服你原始的冲动！

想嘘嘘？附近没有洗手间？那么请想象一下杰西卡·辛普森。满脑子性幻想会让你好过点。为了达到最佳效果，试试辛普森的“TheseBootsAreMadeforWalking”那盘碟。

4、感觉不到疼痛！

德国研究者发现在打针时咳嗽能减轻针头带来的痛苦。这个小窍门会引起突然的暂时性的胸内和脊柱内压力上升，从而抑制脊柱的疼痛传导组织。

5、让你的鼻子通畅！

一个简单、快速、又便宜的缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间。

6、对症下葯！

担心晚上鸡翅又从胃里飞出来？朝左侧卧睡觉吧！研究表明左侧卧睡的人受胃酸返流之苦的可能性较小。因为食道和胃以一定的角度连接，当你向右侧卧时，胃比食道要高，会让胃酸流向喉管。而左侧卧时，胃比食道要低，所以重力对你有利。

7、不张嘴就能治好你的牙疼！

你只需在虎口上揉化一块冰即可。与不用冰相比，这种方法能减少50%的疼痛感。虎口处的神经会刺激大脑的某个区域，从而阻止面部和手部传来的疼痛信号。

8、让烧伤消失！

当你不小心烧伤手指，立即清洁皮肤并用未受伤的手掌轻轻按压伤处，然后冰敷—冰块会迅速减轻你的疼痛。这种自然的方法能使你烧伤的皮肤恢复到正常的温度，使皮肤不容易起水疱。

9、让世界停止旋转！

喝多了觉得眩晕？请把手扶在稳固的物体上。稳定物体传来的触觉给了大脑二次判断，让你更有平衡感。

10、胁部不再疼痛！

如果你和大多数人一样，那么你跑步时在右脚触地的同时呼气。这会给你的肝脏向下的压力，从而向下拉扯横隔膜造成一侧刺痛。解决办法：在左脚触地时呼气。

11、用一只手指止血！

捏紧鼻子并仰头是一个止住鼻血的不错方法—如果你不介意被自己的阳性O型血哽住。一种更文明的方法是：在你的上牙龈处塞些棉花——就在你的人中后面，然后用力按压它。大多数流血来自隔膜的前部（将鼻子分开的软骨墙），所以按压人中能帮助止血。

12、让你的心脏保持平静！

在试图平息第一次约会的紧张不安？对你的大拇指吹气吧，这会使你的心率恢复正常。迷走神经能通过呼吸来控制心率。

13、解冻你的大脑！

冰激凌吃得太多太快会让一些人的感觉大脑发冷。原因是上颚的神经变得很冷，使你的身体认为你的大脑也被冻结，引起“冰激凌头痛”。为了抵消这种效果，可以用平着舌头去紧贴上颚，覆盖面越大约好，越用力头痛感越快消退。

14、防止近视！

近视很少是因为遗传因素引起，通常是由“近点紧张”引起。换句话说，你盯着电脑屏幕看得太久。预防的方法是：每天每隔几小时就闭上眼睛，绷紧全身肌肉，然后深深吸口气，几秒后再呼出同时放松肌肉。

15、叫醒“死去的”身体！

如果你在开车或以奇怪的姿势久坐时双手麻木了，请左右摇晃你的头。这能在一分钟内毫无痛苦地驱散你的麻木感。

16、让朋友们对你印象深刻！

下次你参加Party时，试试这个小把戏：让一个人侧伸出一只手臂，手掌朝下，并要求他保持这个姿势。然后你用两根手指按压他的手腕，他仍能保持原来的姿势。现在，让他把脚放到一个半英寸高的平面上（比如一摞杂志），再去按压他的手腕。这次，他甚至没法站直。原因是他的脊椎已经因为臀部的偏移而偏移。

17、水下呼吸！

如果你死命地想取回池塘水底的那枚25分硬币，先短促有力地吸几口气。当你在水下时，不是因为缺氧使你拼命地想呼吸，而是因为二氧化碳的增加使你的血液呈酸性，从而给你的大脑传到不好的信号。而当你强力呼吸时，氧的注入降低了血液里的酸。

18、了解大脑！

如果你明天要作一个演讲，最好在睡前再看一遍。因为大多数记忆强化过程发生在睡眠中，在睡前读的任何东西都更可能被编码成长期记忆

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