肩颈操治疗富贵包（头手对抗操不仅缓解肩颈痛）
对于长期伏案工作的人来说，肩颈疼痛几乎已经成为职业病新的一年，立一个健康Flag，跟这种疼痛说拜拜吧，下面我们就来说一说关于肩颈操治疗富贵包?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
肩颈操治疗富贵包
对于长期伏案工作的人来说，肩颈疼痛几乎已经成为职业病。新的一年，立一个健康Flag，跟这种疼痛说拜拜吧。
1月14日晚8时，新京报《健谈》上线。知名运动专家、北京科学健身讲师团秘书长赵之心现场分享一套“头手对抗操”，每天练一练，不仅能提高颈后肌肉的力量，保护颈椎，缓解肩颈疼痛，还能有效减少颈纹。看坚持多年做这个动作的赵之心老师的颈部，就是最有效的证明。
新京报记者 张秀兰
校对 柳宝庆
来源：新京报
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