宝宝冬季受凉感冒小妙招（冬季父母感冒一定要与宝宝保持距离）

冬季是感冒的高发季，妈妈不要以为帮宝宝做好保暖措施就能预防感冒。感冒可不是“冻出来”那么简单，受很多因素影响。那如何预防感冒呢？

1、保暖

　　冬季严寒，家长首先要做好宝宝的保暖工作，多穿纯棉亲肤的内衣，外套要保暖性强。注意宝宝头部、颈部、手、脚和小肚子的保暖，外出时一定要戴上帽子和手套，换尿裤时动作要快，尽量不要让宝宝的小肚子受凉。

　　2、多喝水

　　冬天不仅气温低，而且湿度也低，注意多给宝宝喂食温开水。多喝水能加速宝宝的新陈代谢，使病毒随尿液排出体外，能有效的预防宝宝患感冒的几率。

　　3、多吃水果蔬菜

　　中医认为，药补不如食补，要合理膳食，调整好饮食结构。冬季是感冒的多发季节，应该多吃蔬菜水果，蔬果中富含的大量维生素C对于抗感冒、增强身体免疫力能起到很大在作用。

　　4、适量运动

　　冬季室外寒冷，不宜带宝宝外出，可以让宝宝在室内活动，多让宝宝动一动，伸伸小胳膊小腿，蹦蹦跳跳，帮助加快新陈代谢，增强宝宝自身的抵抗力。

5、少去人多的地方

　　冬季是易患流行性感冒的季节，尽量避免带宝宝到人多拥挤的地方，尤其是医院、车站等人流量大的地方，容易被传染。

6、父母有一方或者家里人有感冒的，一定要与宝宝保持一定的距离，由于婴儿宝宝抵抗力弱，很容易受到传染。

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