适合老人吃的干果有哪些（和田人最爱吃的7种干果）

吃货们，

干果最多的地方在哪里？

那必须是新疆！

说起新疆的干果，人人都称赞！

由于光照时间充足，

含糖量很高，口感极佳！

绝对是您的理想选择！

盘点和田人最爱吃的7种干果，

哪一款是你的最爱？

葡萄干

新疆吐鲁番地区是世界上最适合种植葡萄的地方，昼夜温差大，葡萄了积累的大量糖分。吐鲁番本地风干晾制的葡萄干更是美味了，这是新疆人家家户户的必备小吃。新疆风景优美吃葡萄干也能身临其境，感受绮丽炫美的新疆~

红枣

新疆大枣主要品种为骏枣、灰枣和赞皇枣。其中，骏枣属和田的最为出名，名曰和田玉枣，灰枣属若羌的最为出名，名曰若羌枣，赞皇枣属哈密的最为出名，名曰哈密大枣。

巴旦木

新疆巴旦木品种繁多，约有四十多个，分为五个大家族，分别是软壳甜巴旦木品系、甜巴旦木品系、厚壳甜巴旦木品系、苦巴旦木品系、桃巴旦木品系。

无花果

新疆无花果具有“水果皇后”的美名，主要生长在喀什和阿图什，形似蟠桃，皮很薄，且与果肉不易分离，米黄色，极柔软细嫩，其含糖量极高。鲜果入口，香甜软糯，如吃奶油椰丝点心，令人赞不绝口。众多的游客情不自禁地会买上几个尝尝，多汁，味芳香，甜如蜜，回味无穷~

核桃

核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的"四大干果"。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。

杏干

新疆的杏干，肉厚皮薄，多汁甘甜，营养价值很高。果肉非常厚实，用手捏一捏，肉质紧实而有弹性。果糖将外皮染成了不均匀的焦糖色，在阳光下看起来玲珑剔透。杏干营养丰富，味美无穷，更有宜肺止咳，鲜果圆润如珠、黄如金、小而饱满、肉实劲道、纯美甘甜、杏仁大、格外清香。

开心果

开心果，因它易剥壳，仁质酥脆，甘香味美而深受众多游客的喜爱。开心果的味道很特殊，很香又带点自然的咸，吃起来感觉干脆利索，满口皆香，能补充的热量，并含有足量的纤维和矿物质。

这里是新疆

一个充满神奇的地方

这里有美景供你欣赏

这里有美食在向你召唤

这里更有热情好客的新疆人

来源：新疆信步西游