生活要保持好心情（热爱生活保持好心情）

谁的一生都注定不能一帆风顺，纵使前方充满荆棘，也要保持对生活的热爱，拥有好心情而我也不例外，从呱呱落地到至今为止20多年，生活中挫折使我不断的成长进步，也让我明白了不论生活怎样对你，一定不要忘记初心，保持对生活的热爱和好心情针对心情不好如何解压我总结以下3个建议，下面我们就来聊聊关于生活要保持好心情?接下来我们就一起去了解一下吧!

生活要保持好心情

谁的一生都注定不能一帆风顺，纵使前方充满荆棘，也要保持对生活的热爱，拥有好心情。而我也不例外，从呱呱落地到至今为止20多年，生活中挫折使我不断的成长进步，也让我明白了不论生活怎样对你，一定不要忘记初心，保持对生活的热爱和好心情。针对心情不好如何解压我总结以下3个建议。

第一:出去旅行。心情不好时要学会释放 ，可以去旅旅游，看看外面的世界，世界之大，一定不要只局限于自己眼界里，可以去动物园看看小动物，还可以去参观展览馆等，总之不要让自己有时间去心思那些不好的事，做事也不要过于较真，砖牛角尖，要学会变通。

其次:冥想。找个地方静静地坐上，闭上双眼，深呼吸，这一刻不要去想别的事，去感受自己的呼吸心跳，我经常这么做，觉得很管用，但是因人而异。

最后:和朋友聊聊天。和朋友聊聊家常里短，分享最近发生有趣的事，分散注意力，你会发现和好朋友畅谈之后心情一下子就变好了。还能进一步增进和好友的友谊。

愿大家都保持对生活的热爱，拥有好心情，开心也是一天不开心也是一天，为什么不开开心心呢？