中餐厅明学是谁（别学中餐厅的明学）

这段时间，正在热播的《中餐厅》是当之无愧的话题之王。

然而，黄晓明作为店长备受争议，而王俊凯却受到了网友们的一致夸奖，吸粉无数。

归根究底，是因为他拥有满满的共情力。

这一季的主厨林述巍是个普通人，第一次参加综艺。

白天累了一天，大家互道晚安，准备去睡觉的时候，林述巍忽然有些不安地说：

“好难受！”

王俊凯马上问：

“怎么了？”

没等他回答，王俊凯就懂了：

“四处都是摄影机对吧？”

林述巍说：

“是，确实……”

声音里带着一点不好意思。

王俊凯安慰他：

“没关系，晚上睡觉把它们全盖上就好了。”

这个19岁少年的表现，不仅暖心，还体现了良好的共情力。

作为一个早就适应了摄影机的明星，王俊凯不仅能感受到素人主厨不安的情绪，还能理解对方的情绪来源——不习惯摄影机。

最后，第一时间提出有效的解决方案，让对方真正地安心。

最新一期中，当大厨得知有客人说菜不好吃时，很是失落，只有王俊凯察觉到了，并解释给林大厨说：客人的意思不是菜做得不好吃，是因为意大利这边的猪肉肉质不适合做粉蒸肉。

这句话顿时宽慰了大厨自责又压抑的心理，也表现出他优秀的观察力和社交能力。

这种站在他人角度，理解他人的处境，并给出恰当回应的能力，就是共情力。

心理学家认为，共情力是社会交往的基础。

有良好共情力的孩子，能更好地适应这个社会。他们不仅与家人的关系更为融洽、也能在学校里备受欢迎、在工作中如鱼得水。

因此，教孩子掌握共情力，是人生中非常重要的一课。

1 孩子缺乏共情力，会怎样？

闺蜜有个可爱的儿子叫童童。有一次，她和我吐槽：童童真是越来越不懂事了！那天我上夜班，好不容易熬到下班。一进门，就一阵头晕，恨不得直接坐地上休息。本来想直接补觉的，

可是童童拦着我，非要玩“扮小老师”的游戏。我好声好气和他说，童童，妈妈累了，不舒服，休息一会再和你玩好吗？他不肯，还说“累也可以陪我玩”！这孩子，怎么一点都不心疼人呢？

其实，童童“不懂事”的背后，是共情力的缺失。

没有共情力的孩子，做事完全从自己的需求出发，不顾及他人感受，更不懂得体谅他人。

同样是看到同学摔倒，有共情力的孩子会上去帮忙，没有共情力的孩子只会哈哈大笑。

如果任其发展下去，会如何呢？

有个网友讲了他亲戚家发生的事：

一个四年级的男孩，在别人家做客时，从背后猛推了孕妇一把。问其原因，只是因为好奇孕妇摔倒后会不会像电视剧那样流产。

另一个8岁的男孩，在外面吃饭时，因为觉得好玩，就偷偷把隔壁60岁老人的凳子抽掉。老人跌倒在地，撞到了后脑勺。

这些零共情的“熊孩子”，太可怕！他们根本意识不到，别人会因为自己的行为，遭受莫大的痛苦。

《共情时代》中提到：共情力，是道德感的根源。

因此，没有共情力的孩子，如果得不到纠正，将成为一个缺乏是非观和道德感的定时炸弹。

2 有共情力的孩子，拥有好人缘

前段时间，《向往的生活》里的一幕，感动了很多人。

嘉宾谭松韵刚经历过丧母之痛，吃饭的时候，黄磊为她准备了一桌家乡菜，而何炅则温柔地问她“有没有梦到过母亲”。

他们并没有急着去安慰谭松韵，而是采用了更好的方法。黄磊先用菜肴唤起谭松韵美好的回忆，而何炅给了她一个倾诉的出口。这正是他们共情力强的表现。

共情的能量，就像一个小太阳，默默温暖着别人，也让别人情不自禁地回馈以温暖。这在人际交往中，往往比所谓的技巧更为重要。

也怪不得黄磊和何炅，会成为娱乐圈好人缘的典型代表了。

美国教育之父卡耐基曾说：

“一个人要成功，15%靠知识，85%要靠与人交往的能力。”

有共情力的孩子，在人际交往中，将更容易得到别人的信任和喜爱，在人生路上，也会不断得到真心的帮助，从而让自己走得更顺畅。

3 有共情力的孩子，拥有好心态

在《亲爱的安德烈》的后记中，龙应台讲了一件事。

在巴黎游玩的时候，因为被售票员无视，她一整天都闷闷不乐，没有心情游览，连巴黎这座城市都让她觉得很差劲。

她把这件事告诉二儿子菲利普，没想到，菲利普说：

“妈妈，你为什么不这样想：售票员住在离市区很远的郊外，来地铁站上班要转很多次车。而且今天下雨，她可能天还黑着就出门了，也许她只是太累了。”

龙应台听完，一瞬间想通了，也终于找回了久违的好心情。

因为菲利普能与售票员共情，所以能体谅她。遇事总能体谅他人的孩子，即使遇到挫折，也不会钻牛角尖。

这样的孩子，更豁达，更快乐，更能看到人生的好风景。

4 有共情力的孩子，更有竞争力？

《全新思维》的作者丹尼尔·平克说：

“我们正从一个讲求逻辑与计算器效能的信息时代，来到一个重视共情力的感性时代。”

现在，已经有越来越多的公司，将共情力作为评判人才的重要标准。

美国spirit航空公司，有一道经典的面试题：请你向一位盲人描述黄色是什么样的。

这道题考察的，是求职者能不能把自己代入盲人的处境，体会盲人的感觉，也就是共情能力。

许多在公司身居高位的人，例如抖音创始人张一鸣、腾讯副总裁张小龙，都视共情力为自己致胜的核心。毕竟，有了共情力，才能充分理解用户的需求，做出的产品才有灵魂。

美国教育家杜威提出：“共情作为一种良好的品质，不单纯是一种情感，它是一种有素养的想象力。”

未来，是想象力的时代。拥有共情力的孩子，能更好地捕捉时代的需求，在未来会更有竞争力。

5 聪明的父母，这样培养孩子的共情力

对孩子共情力的培养，在于日常生活中的点点滴滴。

共情的前提，是培养孩子的情绪认知力。

《全脑教养法》的作者丹尼尔•西格尔认为：培养孩子的情绪认知力，需要耐心地询问孩子的感受，并帮助他们把这些感受具体化。

1. 教孩子连接感受与情绪

在《妈妈是超人》里，霍思燕的闺蜜带着儿子Leo来做客。小Leo长得和嗯哼小时候特别像，霍思燕看了很喜欢，一直抱着他玩游戏。嗯哼非常吃醋，赖在地上不起来，想引起妈妈的注意。

客人走了之后，霍思燕温柔地问嗯哼：

“你刚才为什么那么做呀？是不是看到妈妈和Leo玩，你不开心了？”

嗯哼承认了，霍思燕接着说：

“妈妈知道，这是你吃醋了。”

霍思燕不仅没有当场责骂嗯哼，还帮助他把不高兴的感受具体化，和“吃醋”这个情绪名称联系起来。

孩子天生就有各种情绪，但却无法自己分辨，也无法用语言来命名。

所以，在日常生活中，父母如果能抓住孩子每个展露情绪的机会，一遍遍引导、练习，孩子就能把不同的情绪和自己的感受一一对应。

孩子对情绪的体验越深入、越完整，就越能理解他人情绪，做出良好的回应。

2.引导孩子考虑他人的需求

“青少年研究院”的项目负责人，曾就读于北大和麻省理工学院的孙海虹，就非常注重培养孩子的共情力。

有一次，女儿的同学过生日。她选了一件自己非常喜欢的礼物，想要送给同学。孙海虹对女儿说，同学过生日，你要想一想同学喜欢什么，这样他才会高兴。

有智慧的父母，都会让孩子懂得，他不是世界的中心。一个心中有他人的孩子，在人际交往中，才会考虑他人的需求，才更能与他人、社会和谐相处。

培养孩子的共情力，除了要让孩子体会到“是什么感觉”，更要教孩子思考“该怎么做”。

前几年大火的《爸爸去哪儿》中，张亮和天天给我留下了深刻的印象。

有一次，村长要求大家集合，天天却大喊大叫地捣乱。晚上回到家，张亮邀请天天玩“角色扮演游戏”。天天扮演村长，张亮扮演天天。

当天天喊了“集合”之后，张亮先是在床上打滚、大喊大叫，然后是规规矩矩听天天说话。

他问天天，你喜欢哪一个孩子？天天说：

第二个。

这时张亮才进入正题：

“对啊，现在你知道村长的感受了吧？白天你那样做特别不礼貌。”

在旁观者的视角下，孩子能更直观地体会他人的感受，从而主动思索该怎么做。下次碰到同样的事，也能更好地处理。

哈佛大学讲师乔拉米卡利说：

“共情，能穿透痛苦和恐惧的漫漫黑夜，找到我们生而为人的光。”

作为父母，在为孩子选择什么样的补习班，买什么样的辅导书之外，我们更要教孩子掌握共情的力量，帮助他们找到自己人生中的“那道光”。

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