做一只熊猫饲养员是什么样的体验（如何成为一个不知疲倦的工作狂人）

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优秀的科学家必定是某种程度的狂人

—— 卡皮查

如果你作为一个企业家的时间足够长，你最终会筋疲力尽。

你的神经会被反复揉搓。

在过去的时间里，我曾经被榨干过一次。

在前面的分享有提过，有次我把借来的钱全部败光了。

那次，我每天工作很长时间，虽然我不喜欢我做的事情，而且我损失了太多的钱。

身边很多人都为我感到难过，

因为我是一个精疲力竭，身有负债，

但我很幸运自己能经历这些。

为什么？

因为它教会了我在个人生活和工作中需要的是什么，

以避免在全天候工作的情况下精疲力竭。

在过去的七年里，我可以进行716的工作，没有假期，但我并没有倦怠。

那么，我的秘诀是什么？

这就是今天分享的主题。

开学，开讲！

组建“庆祝部门”

人们会怀疑你作为一个企业家的能力和你的生意。

很多人会思考如何让你泄气，告诉你你会如何搞砸，尤其是当你刚开始的时候。

我并不是说你应该忽略这些人，因为每隔一段时间他们就会给你一些很好的反馈。

但与此同时，你需要创建自己的啦啦队。

无论是你的兄弟姐妹、父母、朋友还是其他重要的人，你都需要鼓励你的人。

多年来我发现，如果你有一个“庆祝部门”，它会推动你更努力地工作，它会鼓励你继续前进，尤其是在艰难的时候。

热爱你正在做的事情，

这不容易。

我在之前的分享中有讲过这个主题。

但毫无疑问，如果你讨厌自己做的事情，最终你会筋疲力尽。

我在一次失败的投资中损失了几十万元，

因为我参与了一家我不喜欢的公司，

这意味着我没有100%投入。

当你感觉自己工作太多时，迟早你会感到心力交瘁，最终筋疲力竭。

当你在做你喜欢的、充满激情的事情时，感觉就不像是在工作。

当你喜欢某件事时，你不会介意为它的成功付出时间和努力。

确保你不只是为了钱。

生命太短暂，不要把时间花在你讨厌的事情上，所以把你的时间和精力花在你喜欢的事情上。

至少在其中找到你喜欢的部分。

伤心也会祝福，

相遇值得庆祝……

—— 许嵩 《飞蛾扑火》

创造伟大的文化

如果你总是和那些对公司没有激情，

也不关心自己工作的人一起工作，

那么工作环境就会变得毫无乐趣。

我喜欢走进我们的办公室，

因为那里有很多我喜欢的人，

我一点也不关心我们的有趣的福利和办公室的超酷设计（好吧，我说谎了，其实我挺喜欢的）。

我喜欢和我的团队成员一起工作，因为他们很有趣，很聪明，他们教会了我很多新东西。

此外，我们有很多共同点，我们不介意挑战彼此，这让我们都提高了自己。

像华丽的办公室和免费零食这样的福利都比不上身边有优秀的人。

确保你的公司有优秀文化，因为它会让工作变得更有趣。

如果你对这个话题有兴趣，可以看看这个熊猫李：一家公司的企业文化，如何建立（5大策略）。

分解你的目标

作为一名企业家，你需要感觉自己正在完成一些事情。

如果你的生意没有增长，

甚至没有达到你的目标，

你最终会感到沮丧。

当你感觉自己不断失败，把每件事都做错时，很容易就会精疲力竭。

我发现，把你的目标分解成更小的目标，你就更有可能完成它们。

当你完成更多的任务时，你的事业就会发展，你就会有一种成就感。

专注于制定能在一周内完成的目标。

确保它们并不是太容易完成。

同时如果你没有实现所有的目标也不要担心。

因为如果你每一个目标都达到了，那就意味着你设定的目标不够大。

你一定要确立一个目标，

一个你愿意为之奋斗、不断超越自己的目标，

并把它细化、分解、落地，践行到每一天的活动之中，

让自己看到每一天的进步，

让每一天都成为「非同寻常的一天」。

这才是最本质的「掌控感」的来源。

每天早上锻炼

你知道锻炼能给你带来能量吗？

每天早上上班前去健身房不仅能给你更多的能量，还能帮助你对抗疲劳。

我的朋友们经常取笑我的锻炼计划，但它在防止疲劳方面真的很有效。

每天早上我都运动，我会先花5到10分钟做一个冥想，之后是30分钟左右的锻炼，每天的内容都有不同。

运动结束之后我会去洗一个热水澡。

我发现浴室是一个能让我彻底放松不去思考工作的地方。

奖励自己

当你刚开始的时候，你不需要这么做。

但当你在企业里5年或10年的时候，你需要开始这样善待自己。

这也不一定非要从财务方式考虑……

它可以是像去电影院一样简单的逃离现实几个小时。

也可以每周给自己做一次按摩，这样可以帮助你放松。

我每周奖励自己一个小时的手部按摩，重点是我的手指、手腕和手臂……

每周的治疗消除了我的腕部疼痛。

无论你想逃避什么，偶尔犒劳一下自己，因为这会让你的生活变得更好。

同样的，奖励不一定与经济有关，它可以是一些让你快乐的简单的东西。

我有朋友会奖励自己买一个手办。

奖励出好孩子！

—— 罗伯特・希勒

发泄

我预防疲倦的最大方法是每月发泄一次。

我和我的朋友们通常在周五晚上彻底狂欢，尽情释放，然后在周六回去工作。

发泄的关键是你必须全力以赴，但不要太频繁。

对我而言一个月一次最好，因为它会让你对活动充满期待。

如果你每周都释放，你很快就会厌倦，这也会对你的工作产生负面影响。

你不一定要像我一样，它可以是任何你想要的。

每个月疯狂一次，你会发现自己成为一个更有效率的人。

我发现，现在即使我每个月不做上面的事情，我也不会真的感到筋疲力尽。

最主要的原因是我热爱我所做的事情，我不认为这是工作。

甚至当我和朋友出去玩的时候，我仍然谈论我的工作，因为我对它上瘾了。

他们也跟我谈他们的生意。

我们都在24小时工作，我们享受工作。

正如我所说的，人生只有一次，找到你最好的方式享受它！

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