更年期有哪些要注意的事项（更年期竟引来这么多问题）

这世界上有一头怪兽

它会让好脾气的妈妈变得蛮不讲理

让温婉的妻子变得喜怒无常！

它就是——

更 年 期 综 合 征

在中国

约有1.5亿女性正处于更年期

而很多人却都对更年期有着

深深的误解！

今天是

世 界 更 年 期 关 怀 日

让我们一起来了解

更年期的那些事儿吧！

更年期：并非一个贬义词！

更年期，很多人听到的第一反应是抵触，以为是贬义词，将之视为衰老的代名词。其实，正如青春期、孕产期一样，更年期就是一个生命阶段 。

国际绝经协会将更年期定义为：妇女衰老的一个阶段，从生殖期到非生殖状态的过渡。

更年期由绝经过渡期和绝经期各一段长度不等的若干阶段组成。据估计，更年期长达15-20年，早期通常开始于35-45岁之间，晚期直至绝经后十年左右。

如何判断自己进入更年期？

将过去10个月中，发生两次临近月经周期长度相差7天，或以上作为进入更年期的标志。

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更年期虽然只是人生的一个阶段

但过程真的不容易！

当我们抱怨妈妈脾气坏的时候

也许并不知道她正经历怎样的痛苦

更年期综合征：不仅是易怒！

人到了更年期，性激素会降低，但每个人的症状都表现得不一样，这取决于神经递质。人体内有100多种神经递质，有的管高兴，有的管焦虑，它们的任何一点变化都可以引起不同的症状。

1情绪障碍

分为两种类型，一种是抑郁型，主要表现为情绪低落，思维联想缓慢，精神运动迟缓，自我评价降低，食欲不振，严重者对外界冷淡，丧失情绪反应，甚至发展成严重的抑郁性神经症。另外一种是兴奋型，表现为情绪烦躁、易激动、失眠、注意力不集中、多言多语、大声哭闹等神经样症状。

2睡眠障碍

主要表现为入眠困难、失眠、夜间频繁觉醒、晨间早醒、醒后无法再入睡、嗜睡及打鼾等。长期的睡眠障碍会导致人们的心理、生理健康受损，增加中老年女性冠心病周期性发作的危险。

3认知障碍

更年期后女性有不同程度上的认知功能改变，如记忆力不集中、记忆力减退等，不同个体表现差异很大。轻度认知功能障碍是指有记忆障碍和（或）其他认知功能障碍，但个体的日常生活和工作不受影响，是介于正常老化和痴呆之间的一种临床状态。

“更年期综合征嘛

忍忍就扛过去了”

很多人都会说这句话

没有去考虑加以预防

其实这是大大的误区！

当我们在和妈妈争吵的时候

当我们在抱怨妈妈变的好烦的时候

也许该想一想

这时候的妈妈多么需要我们的爱！

除了多一些耐心，多一点用心

还可以选择绿色健康的礼物

让妈妈更舒心地度过更年期！

纽崔莱钙镁片 倍益舒片

更年期里，妈妈的贴心小棉袄！

01 纽崔莱钙镁片：

由于雌激素的下降，有些更年期女性会出现骨关节疾病或骨质疏松，这时候钙镁片就能帮忙！

产品介绍：

★含独特的纽崔莱紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素。

★每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁。

★外层覆有NUTRILOCK片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。

★不添加人造香料、合成色素或防腐剂。

★青春期人群、孕妇及哺乳期女性、更年期妇女、老年人等。

02 倍益舒片：

更年期的睡眠问题不仅影响妈妈们的健康，还会造成情绪波动。倍益舒片是一个健康绿色的好选择！

产品介绍：

★以酸枣仁提取物和γ-氨基丁酸为主要原料，经功能试验证明，具有改善睡眠的保健功能。

★酸枣仁为中医传统安神上品，其提取物中含酸枣仁皂苷，具有舒眠作用。

★γ-氨基丁酸是一种天然氨基酸，作为人脑中最重要的神经递质，可舒心、舒压、舒眠。

★产品标志性成分被标准化（每100g含有酸枣仁皂苷A和B 36mg和γ-氨基丁酸8.62g），确保产品质量的稳定。

★外层覆有包衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。

★不添加人造香料、合成色素和防腐剂。

★睡眠状况不佳者。

还等什么？

给妈妈准备一份更年期的贴心礼物吧！

世上最美好的事情就是

☟

我已长大，你还未老

我有能力报答，你仍然健康

愿每一位妈妈，都被全世界温柔对待

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