左点睡眠仪真的能帮助睡眠吗（枕边的助眠大师）

在中国有近3亿人饱受失眠困扰，随着近年来社会的迅速发展，年轻人工作压力变得更大，“晚上睡不着，白天睡不醒”成为了生活常态。像我就经常捉到老妈半夜还在刷视频，她还老是说自己失眠，这款左点新推出的智能睡眠仪可以拿给她试试了。

其实睡眠仪在国外是很常见的产品，其原理是通过对大脑轻度电刺激进行物理助眠。不需要依赖药物，对身体没有副作用。这款左点光大夫智能睡眠仪就是采用了“经颅微电流刺激疗法”来帮助我们缓解失眠问题，左点这个品牌一直致力于新型医疗消费的科技创新，已拥有2000余项自主专利的背书，近年来深受年轻人的喜爱。

这款左点光大夫睡眠仪的包装盒是天地盖设计，配色是荧光绿 科技灰，给人一种很现代、很专业的感觉，盖子上的图案结合了复古唱片元素的设计，暗示了助眠的主题。

产品清单相当的丰富，除了主机、说明书和收纳袋以外，助眠配件都用了多个小盒子分装。

每个分装盒上都备注了名称，有耳夹电极线、充电线、导电液和一次性垫圈。收纳盒里还藏有厚厚的一本睡眠小百科，关于睡眠的百科知识，里面介绍的很详细。

这款睡眠仪只有手掌大小，有一定的厚度，看起来和家里的电视盒子还挺像的。机身正面是一整块LED显示屏，并贴有快速操作指南。边角做了圆角设计，摸起来没有毛糙感，做工比较细致。

产品侧边是3个物理按键，用来控制开关机状态和档位的调节，左点光大夫睡眠仪提供了T1、T2和T3三个模式，每个模式下有12个档位，这三个模式分别对应了不同Hz的刺激波形，初次使用建议从T模式开始体验。

它的底部是一个Type-C充电接口，内置了一块800毫安的锂电池，充一次电可以用1个月左右。因其体积小巧便于携带，续航时间也长，所以不用受地点限制，出差旅行都可以随身携带。

机身顶部是耳夹电极线的接口，插上电极线后开机就能使用了。睡眠仪和电极线不用时都可以放在这个收纳包里。

这里要特别夸一下，这个收纳包质感太棒了，细节感满满，我个人是非常喜欢的。打开它可以看到，里层两面都做了网兜设计，一边放睡眠仪，一边放电极线，外壳也是硬硬的，有防撞保护，放在行李箱里面也不占地方。

上方配了一个卡其色的皮质手提带，平时用它来装一些小东西，拎起来也是很时尚的，而且这个带子是暗扣设计，可以拆下来。不得不说，配件的质感往往是很能给产品加分的，从这款睡眠仪的收纳包的设计，我已经感受到了。

使用的时候，要先将电极线插入上方接口，把垫圈放在电极凹槽里面，这边要注意按压一下耳夹使垫圈固定。

然后将左点附送的生理盐水滴在垫圈上，让它均匀湿润，这样导电性会比较好。

最后，把耳夹夹在耳垂上，耳夹电极没有左右之分。以上步骤完成后，就可以打开睡眠仪，调节合适的档位了。

需要注意的是，耳夹尽量全面接触耳垂，这样效果会更好。T1-T3分别对应了0.5-100Hz的不同频段，初次使用可以从T1模式开始体验，电流强度会随着12个档位逐渐增加，可以调节到有感觉为止。

初次使用，耳垂会有轻微刺痛感，或者大脑产生眩晕感，这都是正常现象，不过感觉是因人而异的，但如果有明显排斥感，可以适当降低1-2个档位。

因为睡眠仪是通过特殊波形的电流来刺激大脑，而每个人的体质和适应情况都不一样，所以T1-T3模式下各有12个档位可以选择，针对不同人群的使用，覆盖范围还是非常广的。

像我本身是一位宝妈，平时要处理家务事、孩子的学习，还有自己的工作，近段时间也特别忙碌，有的时候晚上孩子终于睡着了，我反而就兴奋起来，明明知道第二天还有很多事情要处理，但是躺在床上，脑子还是转个不停。

为了保证第二天元气满满，我就用这个睡眠仪“强迫”自己入睡，最近一直在体验合适的档位，戴上它没一会儿就感觉晕乎乎的了，非常神奇，如果家里有智能手环，也可以实际测试一下深度睡眠时间。

这款睡眠仪默认20分钟后关机，对于帮助我们入睡这件事情上，它还是非常专业的。不过，个人认为睡眠仪只是一个辅助入睡的工具，你不能指望半夜里一边戴着它一边刷手机还能快速入睡吧。

我们都知道，真正对我们睡眠质量有帮助的，还是我们的良好的生活习惯、有规律的作息，以及乐观的心态，只是现在大部分人都很难做到这些罢了。不过这款睡眠仪可以一试，总比药物治疗要安全可靠。

总的来说，这款左点光大夫智能睡眠仪体验感还是非常不错的，它体积小巧，便于携带，能续航一个月。通过低频脉冲CES物理疗法帮助大脑发出睡觉的信号，让我们的情绪逐渐平稳，进入睡眠状态，使用起来很安全没有刺激，不会对身体产生其他影响，长期失眠的朋友可以试一试。