怎样培养孩子的基本生活自理能力（如何培养孩子的生活自理能力呢）

今天的分享主要从三个方面讲解：

生活自理包括那些方面？

为什么要培养生活自理能力？

我们又该如何培养孩子的生活自理能力？

一

什么是生活自理能力

生活自理能力包括：进食、睡眠、如厕、穿衣服、拖鞋、洗脸刷牙、整理衣服、做家务、学习自理、社交自理等。

是指自我服务能力、自己照顾自己的能力。如果孩子不具备基本的自理能力，未来进入社会也会难以适应。

比如当孩子在读书阶段父母提供过多的陪同，可能在未来，他的恋爱、结婚等方面也会需要父母陪同等。

二

孩子缺乏生活自理能力的影响

缺乏自信心：进入集体中孩子会发现自己在生活基本能力和别人的差距，这会导致孩子探索欲望降低，从而影响学习兴趣、生活态度等。

培养孩子自理能力的过程是培养孩子建立自信的过程，也是在激发孩子对事务探索的过程。

排斥心理：本属于自我探索的过程由父母代办，比如吃饭，孩子有吃饭的本能和姐感。由于父母干预的太多，强迫孩子多吃或者把吃饭当作游戏，会引起孩子会吃饭这种行为的厌烦，甚至排斥。

三

如何培养孩子的自理能力

（1）吃饭：

在早期，母亲要尽量用母乳抚养孩子。

4个月以后，当孩子的抓握反射过渡到抓握能力，会渐渐学会用手抓东西并用嘴品尝，这时家长可以扶着奶瓶帮助孩子喝奶。

到7-8个月时，可以让孩子拿着小勺吃辅食。如果孩子得到这种自主进食机会多，到了1岁时自主进食能力会非常好。

2岁的时候，可以训练孩子用筷子自己夹菜。此外，摆好饭菜、懂得餐桌礼仪等也需要孩子在日常生活中不断积累和练习。

（2）睡眠：

很多父母对于新生儿有爱不释手的感觉，喜欢抱着孩子。但从抱睡到拍睡再到陪睡要有一个过程。家长不能总抱着孩子入睡，要锻炼孩子自主入睡。

可行的方法是家长放下孩子后轻拍后背或屁股，当然最好是陪着孩子一起睡。家长可以给孩子讲故事入睡，并创造一个安静的入睡环境。孩子4岁左右会形成相对固定的睡眠习惯。

（3）如厕：

在早期，孩子不能控制其生理性器官何时排便，家长可以通过孩子喝水和排便时间，观察孩子的如厕情况，慢慢发现如厕习惯。

1岁大的孩子基本能控制小便，白天家长要把孩子的纸尿裤脱掉，锻炼他的自主排尿能力。

3-4岁以上的孩子可以完全控制大小便，晚上不尿床。当然，白天活动量的大小以及吃、喝等情况会影响孩子晚上是否会起夜。

（4）玩具收纳：玩具和孩子息息相关。

孩子在4-5个月只是摇晃玩具，并没有玩完归还到某一地方的意识，家长要有意识的引导孩子，并对孩子做拿起、放下等手部训练。

1岁半左右的孩子喜欢动来动去，要在这个敏感期内培养好孩子从哪里拿要放到哪里去的习惯，这也对培养孩子整洁的意识更有好处。

（5）家务：

2-3岁可以让孩子洗袜子，洗小毛巾、小玩具等。家长要多鼓励、表扬孩子。

到3-4岁时要鼓励孩子摆碗筷，最好在做菜时也要孩子参与。因为这个阶段的孩子对家务充满了兴趣。

4-5岁时要有意识的培养孩子进行做家务、学习和社交的行为。

四

生活自理能力培养中的注意事项

要循序渐渐，由简单到复杂

要遵循儿童心理发展规律：比如孩子在1岁半的时候就是喜欢走来走去，拿来拿去。可以借此锻炼孩子。

父母要帮助和支持孩子而不是溺爱和代办：比如刷碗，有的家长认为孩子这么小，没必要做这些。其实，孩子可以通过劳动换来欢乐和家庭责任感。

父母要鼓励和表扬孩子而不是指责和比较：能够参与力所能及的家务活是很好的表现，这种能力会随着孩子年龄的发展越来越强。如果孩子对家庭事务有主动性、有意愿、有探讨性、有兴趣的话要鼓励孩子去做。

如果孩子对家庭事务没兴趣，可能是由于家长在日常生活中给的太多。培养孩子的兴趣，对孩子以后上学能够起到一定帮助，孩子会变得更有自信，同时也会影响孩子社交商的发展。

END

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