青岛赛艇训练（赛艇如何走进百姓家）

【编者按】

上海是中国赛艇运动的发源地。

1852年，黄浦江上举办了中国第一场赛船会。100多年后，苏州河迎来了上海赛艇公开赛。

沿着苏州河4.2公里黄金水道逶迤向前的“上艇”，不仅折射了一项运动的历久弥新，更是上海城市发展与河道治理成绩的绝佳展示窗口，诠释着“人民城市人民建，人民城市为人民”的重要理念。

未来，“上艇”将成为世界顶尖的标杆赛事，推动上海建设全球著名体育城市，助力上海提升“世界影响力能级”。

在上艇赛事中，俱乐部代表队是一个重要的组成部分。

这些参赛选手既非现役的专业运动员，也非高校学子，都是已经走上工作岗位的职场人士，但他们，恰恰最能代表市民在这项运动中的参与度。

2022上海赛艇公开赛期间，澎湃新闻记者特意走访了俱乐部代表队的选手。这些爱好者爱上赛艇的过程，也正是赛艇这项运动逐渐走进更多人生活的体现。

要个人能力，也需要团队精神

齐鹏程供职于互联网健身行业，同时也是上海划然赛艇俱乐部的一员。在30日的比赛中，他和队友们一起获得了混合八人单桨有舵手俱乐部组500米冲刺赛的第四名。

谈到自己和赛艇的缘分，齐鹏程表示这得益于校园生活：“我毕业于西安交通大学，入学第一天就被老师相中，他说你个子那么高，干脆来赛艇队吧。”

虽然起初有些被“拉壮丁”的意思，但接触到赛艇后，齐鹏程就深深地迷上了这项运动，即便毕业后走向社会，他也一直没有放弃赛艇。

关于赛艇的魅力，齐鹏程直言不讳：“这项运动需要个人能力，但更强调团队的默契配合，拿我们八人单桨比赛来说，8个50分的队友在一起，可以干掉6个100分加上2个20分的组合。”

“就像木桶原理一样，成绩不取决于你的最长板，而是取决于最短板，参与这项集体运动，可以找到很多像你一样（讲究团队精神）的人，收获到友谊。”

在划然赛艇队，每位选手日常都有自己的本职工作，有的人做金融，有的人做IT，还有的人在读书，大家行业和岗位不同，因为共同的爱好而走到了一起。

据齐鹏程介绍，由于俱乐部位于朱家角古镇，距离市区有四五十公里，平日大家忙于工作，很难聚在一起。但每逢周末，队友们都会花上半天到一天的时间去俱乐部合练，几乎雷打不动。

门槛不高，但需要水域条件

目前，赛艇在国内尚属于小众运动，在很多人看来，这并不是任何人都可以轻松掌握要领的项目，对此，齐鹏程也为大家做了科普。

“即便是一个没有任何运动基础的人，也不用担心赛艇有很高的门槛。打个比方，一个纯纯的‘小白’如果一周能够练上四五次体能，然后有两三次上艇机会，半年左右就能达到我这样的技术水平……”

攀谈间，齐鹏程拿一位队友举了例子，“她今天拿到了女子单人艇的第二名，其实相当于俱乐部组的第一名了，因为第一名是从专业队退下来的选手。”

“我们这位队友个子也不高，也不是特别壮，但经过自己三五年的努力训练，已经达到了接近专业运动员的水准。”

齐鹏程认为，赛艇是一项适合任何年龄段人群参与的运动，如果要说门槛，他觉得主要来自于水域条件的限制，“水上运动嘛，肯定得有一条河，在市中心平时很难找到这样的训练场所。”

“上海的赛艇俱乐部基本也都在郊区，这意味着你去一次俱乐部会有比较大的时间成本，另外就是资金投入，加入俱乐部会收取相应的会员费，每年差不多得几万块钱。”

项目普及，高校是切口

如何让赛艇从小众走向普及？从个人经历出发，也考虑到当下上海各高校的实际情况，齐鹏程认为这项运动发展的切入点会在高校。

“以我的母校西安交大来说，每年都会培养几十到上百名赛艇选手，一年接触到赛艇运动的人，包括学生和教职工加在一起能有上千人，这批人中有相当比例在走出校园后依然会参与赛艇运动……”

“在校园里就接触到赛艇运动是很幸福的，现在上海很多高校都组建了赛艇队，比如同济大学在嘉定校区里就有一条河道，每天都可以训练，虽然他们的校队成立时间不长，但成绩已经非常好了。”

齐鹏程以一个过来人的视角，讲述了一个普通人参与赛艇运动的故事，采访结束时，他也对所有对赛艇抱有好奇和兴趣的人发出了邀请。

“现在开始就加入我们，跟着我们一起练，说不定明年你就可以参加上海赛艇公开赛。”

赛艇运动正在被更多人了解，像上艇这样全球顶尖赛事的举办，对于这项运动的发展也将起到积极的推动作用。

齐鹏程对于上艇的未来也憧憬无限：“期待上海赛艇公开赛能够像上海马拉松一样，成为这座城市的体育金名片，也希望有更多的民间爱好者成为我们中的一员。”

赛果播报：

10月30日，2022上海赛艇公开赛落下大幕，在500米城市冲刺赛环节中，高校组、俱乐部组和专业组经过激烈PK，产生了各个组别的名次。

其中，BLUE赛艇队的桑立辰获得男子单人双桨俱乐部组冠军，上海花木赛艇队皇甫玉娜获得女子单人双桨俱乐部组冠军。

海洋大学获得男子八人单桨有舵手高校组冠军，同济大学获得混合八人单桨有舵手高校组冠军，江西深潜获得男子八人单桨有舵手俱乐部组冠军。

沈阳清泉盛京获得混合八人单桨有舵手俱乐部组冠军，上海队获得男子八人单桨有舵手专业组冠军，山东山禾获得女子八人单桨有舵手专业组冠军。