红枣黄芪煲汤（天气渐冷多喝粥）

花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津。

用料：花生，红枣，黄芪

1.准备材料，连衣花生100克、红枣100克、黄芪20克。

2.花生先煮20分钟，再加入红枣和黄芪至花生烂熟即可。

花生红枣黄芪粥调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配所做的花生红枣黄芪粥确实有丰胸的功效。

小贴士

湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富，糖尿病人最好少吃。