晚上喝红糖鸡蛋汤有什么好处（常喝鸡蛋红糖水有这几个好处）

现在人们生活水平越来越高，所以不少人关注起养生话题，对于养生肯定就是从吃开始说起了，食疗是非常热门的话题之一。对于很多关注养生的朋友会买上一大堆补品，其实在生活中原汁原味的食材也能做出滋补的补品效果。今天就给大家介绍一道养生滋补的汤——红枣桂圆枸杞鸡汤红糖汤。

这道甜汤加入的都是生活中比较滋补的食材，能够补气益血、滋阴补阳，更能够补充体力、美容养颜。这道甜汤男女老少都适合喝，在冬天喝上这一碗汤更能保暖驱寒，让你在整个冬天都抵抗力提升，减少疾病的侵袭。好了，下面看看这道汤的详细做法吧！

食材

食材准备红枣150g、桂圆60g、枸杞10g、鸡蛋6个。

配料

配料需要黑红糖1片。

做法

1、将需要煮的主料全部都备好，枸杞，红枣，桂圆，土鸡蛋都拿出来一一备好。

3、锅中放入鸡蛋，然后加上适量冷水，煮开后并焖上10分钟。

4、将鸡蛋剥去外壳，准备好黑红糖作为备用。

5、可以用牙签在鸡蛋上扎上些许的小洞，这样煮时好让鸡蛋更加入味。

6、等锅中的红枣煮开半小时后，将处理好的鸡蛋和黑糖一起倒入砂锅。

7、煮开后的汤再煲上30分钟即可。

8、出锅了，此糖水营养滋补还美容，男女老少都可以饮用。