快手30分钟健康菜谱(简单快手下饭菜)

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快手30分钟健康菜谱(简单快手下饭菜)

快手30分钟健康菜谱

黄花鱼去鳞,抠出内脏,洗净打斜刀备用,大蒜切碎。 油热后放入大蒜炒香。 放入大黄花,两面各煎一分钟左右,所有调料加水混成一大碗倒入锅中。 大火烧开汤汁,小火收汁,一碗水收汁差不多也就八到十分钟吧。在收汁的过程中可以翻面入味,或者不翻面拿勺子往正面浇几次锅里的汤汁也可以。 出锅,撒点香菜就OK啦。,

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