孕妇坚果不能吃的有哪些(有些坚果不能多吃)
坚果对于孕妇来说是比较高的补品,富含丰富的蛋白质、油脂、维生素和其他矿物质,其营养成分比较全面。孕妇在孕期吃坚果是非常有好处的,比如核桃,非常有利于宝宝的智力发育。
但是坚果种类繁多,不是所有坚果孕妇都能多
一、杏仁
杏仁虽然营养成分很高,但是杏仁是有微毒,很有可能诱发胎儿畸形。
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